psyhologies.ru
тесты

ЧУДЕСНОЕ СВОЙСТВО ГОЛОВНОГО МОЗГА

09 февраля 2016, в 21:23
Пользователь
Даже в почтенном возрасте мозг человека имеет удивительные способности к изменениям и адаптации. В околонаучных кругах это явление называют нейропластичностью. Если правильно стимулировать мозг, то он может формировать новые нервные пути, изменяя существующие соединения, а также реагировать на постоянно меняющиеся окружающие условия и адаптироваться к ним. Невероятная способность мозга изменять самого себя проявляется в процессе обучения и тренировки памяти. Можно использовать естественную силу нейропластичности, чтобы улучшить память, когнитивные навыки, усвоение новой информации.

К моменту достижения совершеннолетия мозг успевает разработать миллионы нервных путей. Они помогают быстро вспоминать и обрабатывать информацию, решать знакомые проблемы и выполнять похожие задачи с минимальными умственными усилиями. Но если человек постоянно движется по жизни только хорошо знакомой протоптанной дорогой, то он не дает своему мозгу стимул к саморазвитию. Нужно не забывать, что наш нервный узел время от времени жаждет изменений окружающих условий и получения новой информации.

Память, подобно мышечной силе, нуждается в постоянных тренировках. В противном случае она начинает постепенно атрофироваться, как ненужный элемент. Чем больше мозг работает, тем лучше он запоминает и обрабатывает информацию. Но не все виды мозговой активности одинаково полезны. Нужно активно использовать те из них, которые способны разбить скучную ежедневную рутину и поставить человека перед новыми вызовами.

Как улучшить память в домашних условиях, не прибегая к специальным тренингам? Прежде всего, полезно научиться чему-то новому. Если человек постоянно занимается привычным делом, в котором он чувствует себя профессионалом, то такая активность для мозга практически бесполезна. Стоит попробовать нарушить свою зону комфорта и освоить что-то новое, малознакомое. Приобретение дополнительных навыков очень благоприятно влияет на мозг.
3 ответа611 просмотров

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер