psyhologies.ru
тесты

Память.

18 августа 2016, в 16:14
Пользователь
Нужны книги, способы, методики по совершенствованию памяти.
У кого есть - делитесь.)
20 ответов1134 просмотра
2 пользователям это понравилось

  • Пользователь
    18 августа 2016, в 16:17#1
    Спасибо)
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 16:23#2
    Лецитин...и другие Омеги
    Для ребенка или для взрослого?
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 16:28#3
    Ответ дляexistens на сообщение от 18.08.2016: Лецитин...и другие Омеги Для ребенка или...
    Не, не медикаментозное)
    И для того, и для другого.
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 16:33#4
    Самвел Гарибян этим занимался.Сейчас его нет, но осталась школа, методики, пособия.
    Там все на основе ассоциативных образов.

    https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B1%D1%8F%D0%BD,_%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%B2%D0%B5%D0%BB_%D0%90%D0%B3%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 16:44#5
    Ответ дляSnake-nn на сообщение от 18.08.2016: Не, не медикаментозное) И для того, и...
    Это не медикаментозное, это-пищевое
    Из рыбьего жира и прочих полиненасыщенных жирных кислот состоят оболочки проводящих нейронов и чем плотнее оболочки, тем точнее передается сигнал туда и обратно
    Много раз экспериментировали с таблицей умножения

    Лучше тренировать не память, а внимание, концентрацию, образное мышление
    Ну и без мотивации, мозг запомнить запомнит, а вспомнить обратно с трудом
    А книг и упражнений в тырнете на любой вкус
    3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 17:11#6
    стихи учить)) реально помогает
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 18:04#7
    Ответ дляexistens на сообщение от 18.08.2016: Это не медикаментозное, это-пищевое Из...
    Лучше тренировать не память, а внимание, концентрацию, образное мышление
    Конкретное что-то не посоветуете?
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 18:13#8
    1. Высыпаться!
    2. Питание и витамины (морская рыба/печень витамины группы В и магний), йодированная соль.
    3. Всякие ноотропы и препараты для питания мозга - начиная с глицина и далее пантогам/танакан/когитум (но лучше посоветоваться с врачом-неврологом).
    4. Учить иностранный язык, считать в уме, играть в карты.)) Желательно каждое действие - в одно и то же время.
    5. Тренировать "синтез" мозга - например, расписать поминутно вчерашний день, а потом усложнять - позавчерашний, неделю назад...
    6. Ассоциации - развивать, а значит, много всего читать/учить/смотреть и т.п.

    PS. Не курить. Так как мозгу нужен кислород.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    18 августа 2016, в 19:15#9
    меньше рефлексировать(убрать неврозик) и заниматься "простыми", дающими "бытрые" результаты занятиями. для пожилого человека идеальны кроссворды, пересказы книг.
    ноотропы не советую, есть много побочных эффектов. пантогам и пантокальцин- попутно усиливают тревогу.
    аэробные нагрузки тоже помогают.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    19 августа 2016, в 01:24#10
    Ответ дляSnake-nn на сообщение от 18.08.2016: Конкретное что-то не посоветуете?
    Джон Кабат Зинн
    Куда бы ты ни шел, ты уже там
    Пороюсь в памяти сегодня, если что найду - напишу еще)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    19 августа 2016, в 16:06#11
    Ответ дляexistens на сообщение от 19.08.2016: Джон Кабат Зинн Куда бы ты ни шел, ты...
    Спасибо.
  • Пользователь
    19 августа 2016, в 20:39#12
    Чувствую себя как-то не так...
    Но все же...
    Что случилось? Мама?

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер