Свобода от шаблонов и оценок. Управление эмоциями.

10 сентября 2016, в 18:52
Пользователь
Свобода от шаблонов и оценок. Управление эмоциями.

Вы можете превращать «плохие» эмоции - в «очень хорошие». Так как ни тех, ни других в реальности не существует - я пишу эти слова в кавычках. Разделения существуют только в фантазиях нашего ума. Ум делает из любого события – «хорошее» или «плохое». Все наше восприятие состоит из оценок. Мы оцениваем мир так, как было принято в нашей социальной среде. Для одних народов, смерть – трагедия. Для других – избавление от страданий. Что для одного человека - «катастрофа», для другого – «благо».

Ум ставит оценки автоматически. Это происходит мгновенно. Мы должны четко знать, что мир такой, какой он есть. Все события – такие, какие есть. Все, что вы видите – просто существует. Все оценки, сравнения и штампы – выдуманы другими людьми. Любая, даже самая правдоподобная мысль – следствие записанной умом информации. В мире всегда найдется человек, которому «нравится» то, что «не нравится» вам. Он стремится к тому, чего избегаете вы. Все споры и конфликты между нами возникают из-за различного отношения к одному и тому же. Не нужно слепо доверять своим мыслям. Они лишь следствие полученной ранее информации. Смотрите на них спокойно и отстранено.

Вы не обязаны использовать общепринятую систему оценок. Вы можете осознанно менять отношение к любому событию или явлению. Мы трансформируем все "плохое". Но не в «хорошее». В таком случае не остается никаких различий. Мы идем другим путем. Превращаем в своем уме "плохое" - в "очень хорошее". "Нежелательное" - в "очень желательное". Мы все имеем двойственную систему восприятия мира. Все происходящее с нами не делится на "хорошо" или "плохо". Это всего лишь игры ума.

Создайте для своего ума новую систему оценок. Разделяйте все на "хорошо" и "очень хорошо". Все равно, ни того, ни другого в реальности не существует. Зная это, мы сознательно исключаем «плохой» вариант. Мы оцениваем, понимая, что наши оценки иллюзорны. Отказаться от двойственной системы восприятия мира – невозможно живя в социуме. Язык, на котором мы говорим и мыслим - построен на этой системе. Все наши отношения состоят из оценок, штампов и шаблонов. Все, что нужно сделать – перестать воспринимать их всерьез. Нужно перестать отождествлять себя с какими-либо оценками. Наш мир - большая и красивая игровая площадка. Люди запутались в собственных фантазиях. Человек придумал правила и ограничения. Они привели общество к еще большему хаосу. Существуют люди, которые манипулируют поведением масс, внушая им ту или иную мысль. Наши мысли созданы другими людьми. Нужно управлять своим умом. Не позволяйте ему контролировать вас. Ум должен быть инструментом в ваших руках, а не тюремным надзирателем.

Жизнь похожа на игру в песочнице. Дети, играющие в ней, полностью погружены в процесс. Они не считают происходящее игрой. Если у ребенка будет разрушен песочный замок - он расстроится. Ему будет "плохо". Ребенок полностью погрузился в процесс и стал зависеть от него. Взрослый человек тоже может присоединиться к игре. Он может получать от нее удовольствие. Взрослый человек держит дистанцию. Он знает, что ничем не рискует. Все что происходит - игра. Он свободен.

Все наши чувства и эмоции – индивидуальны. Они не выразимы словами. Мы знаем это. Но на уровне игры, мы начинаем разделять их на "хорошие" и "очень хорошие". Это наш сознательный выбор. Если близкий человек похвалил вас - это хорошо. Если он "оскорбил" вас - это очень хорошо. В реальности, вы понимаете, что никакого оскорбления нет. Это всего лишь слова, набор звуков, которые другой человек произносит под влиянием эмоций. Но на уровне игры - это «очень хорошо». Почему? Потому, что такие события уменьшают нашу гордость. Они нейтрализуют наш эгоизм.

Эгоизм накапливается в течении жизни и мешает жить свободно, радуясь каждому мгновению. Посмотрите на окружающих людей. Каждое ваше слово они воспринимают, как оскорбление или похвалу. Люди привязаны к собственной личности. Они эгоистичны и зависимы от системы оценок и шаблонов. Они страдают, не понимая истинной причины своих страданий. Привязанность к людям и вещам - истинная причина несчастий. Мы испытываем эгоистичные желания и страдаем, если они не сбываются. Все «плохое», что происходит с нами - следует рассматривать, как удар по своему эгоизму. Нужно стремиться к таким событиям, а не избегать их. Человек не желает видеть того, что имеет. А то, что желает – не может себе позволить. Это настоящее безумие.

Фридрих Ницше говорил: «Все, что не убивает вас – делает сильнее». Так и есть. Все "плохое" - бьет по нашему самолюбию. Это - очень хорошо. Проведите эксперимент. Подумайте о чем-нибудь, чего вы избегаете. Представьте себе "неприятный" разговор или любое другое действие. Поймав свой ум на том, что он ставит оценки - "плохо", "боюсь", "не хочу" – радуйтесь. Совершите это действие. Это первое, что нужно сделать. Оно уменьшит ваше эго, сделает вас свободным и устойчивым к внешнему воздействию. Это - очень хорошо.

Давид Годман
649 ответов35032 просмотра

  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 15:41#37
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: Я понял, кое что. Просто пока мы тут...

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 15:48#38
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: Я понял, кое что. Просто пока мы тут...
    Так же в делении моем рабочей практике, согласен, надо добавить вероятность безошибочных шансов "интуиции" и приходов ее ,но бывает и погрешности все же.
    Этого не контролируемого эффекта в отличие от интуитивного мышления(как я называю по простому):

    = теоретик - шанс прихода меньший, вероятность ошибочности высокая.
    надо анализировать и проверять достоверность ,чтобы не совершить ошибку
    = практик - шанс прихода высокий, вероятность ошибочности низкая
    но тоже без оглядки доверять не стоит, может ошибочной оказаться
    = теоретик-практик - шанс прихода средний, вероятность ошибочности средняя
    Так сказать 50%/50%, тоже следует проверить достоверность

    Ведь не зря же как нам рассказывали учителя физики про Ньютона :
    "Сидел он под деревом и тут ему на голову упало яблоко и он сделал открытие"
    Т.е. если переложить на простой язык в наш диалог: "сидел он такой красивый,размышлял и анализировал ,а тут бац ему яблоко по голове и пришла мысля (искорка "интуиции" с подсказкой" - ну и он под таким озарением поразмыслил обширно ,и направил все свое свое мышление в нужную сторону проверять и сопоставлять, создавая закон физики названный в честь него".
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 16:00#39
    Ответ дляlucifer13 на сообщение от 19.09.2016: Так же в делении моем рабочей практике...
    Я уже малость подустал от интуиции. Все равно, она либо есть, либо ее нет. Угадал, проанализировав все варианты - это разум. Более того, разум ограничен текущим опытом - он не выходит за свои прелелы. Интуиция на разум не полагается - от того и происходят открытия, которые за пределами разумного.

    А вот случай с Ньютоном - неудачный. Это все басни про яблоко, чтобы прикрыть его наглую лож про силу притяжения и массу. Да, да...
    Закон гласит, что то типа: "С увеличением масс тел, растет сила их притяжения..."
    И простой эксперимент с воздушным шаром и гелием этот закон разбивают в пух и прах.
    Берем шар - вес ну пусть 20 грамм, закачиваем в него гелий - ну пусть еще грамм 50. В итоге вес тела (масса по Ньютону) вырос, а шарик взлетает вверх, а не падает. И в этот обман мы верим со школы. В данном случае работает закон Архимеда про плотность тел.
    Представляете сколько заблуждений у нас в головах. И не один Ньютон тут постарался, туда же (в разряд лжецов) попадет добрая половина всех ученых, особенно из квантовой физики. А сейчас скажу вообще кощунственную на данном сайте вещь - Фрейд тоже.
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 16:23#40
    По поводу алкоголя - пропустил ваш коментарий. В Йоге есть термин "томас" или "томос" - не помню, он означает все, что отягощает и замутняет сознание. К томасичным вещам йога относит: алголь - в первую очередь, и ряд других продуктов, включая табак, мясо, ряд растительных продуктов, в том числе кофеин.
    Так вот по представлениям Йоги, когда человек их употребляет, его сознание (блин придется сейчас вкратце теорию изложить, но глубоко не пойду) замутняется, и более того - оно опускается до уровня инстинктов - до первой и второй чакры, которые находятся в области пятой точки, извините за подробности, и отвечают за те же функции, что и у животных - выжить и размножиться. Все. Никакого созидания и творчества в таком состоянии нет, есть только пожрать, проявить силу для самозащиты или нападения, ну и плюс "основной инстинкт"... А ведь йога как структурированное учение направлено именно на достижение развития сознания, и в том числе интуиции - так что они кое что понимали в этом, вводя такие ограничения.
    Понимаете теперь, что происходит с человеком с позиций Йоги под воздействием алкоголя?
    По моему это неоспоримо, просто на всех алкоголь влияет в разной степени, но общее направление - вниз.
    Интуиция тут вообще не срабатывает, и нам впору перейти к рассмотрению инстинктов.
    Но, в чем все-таки различия между человеком и животными?
    Может быть в более развитом сознании, способном творить и менять мир вокруг, в том числе полагаясь и на разум и на интуицию.
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 16:50#41
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 17.09.2016: По моему вы все ни как не можете...
    Я на все подробно отвечать не буду - меня не хватит :)

    Формулировка с "сознанием" уже корректная. Только не "живут в сознании", а "создаются сознанием". Или даже "есть резонанс сознания с чем-то внешним" :)
    Но тут, мне кажется, вы не только называете, но и путаете сознание и ум (разум, интеллект, мысли). Мысли - точно такое же порождение сознания, что и эмоции.
    Считать, что одним из этого можно полноценно контролировать второе - странно.
    Да и "гармонию" невозможно получить через контроль.

    А вот с тем, что человек как-то "априори понимает, что живет" - точно не согласен. Когда в работе приходится сталкиваться - всегда заметно, что "ощущение жизни" появляется лишь в контакте с эмоциональной сферой. И что именно туда влечет человека.
    Мне вот не понятно, для чего вы собираетесь чего-то достигать, если вы от этого не получите эмоций?
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 18:03#42
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: Я уже малость подустал от интуиции. Все...
    Ну да мы в глуб ушли для разбора этого явления и различия "интуиции" и интуитивного мышления )))
    Я уже малость подустал от интуиции. Все равно, она либо есть, либо ее нет. Угадал, проанализировав все варианты - это разум. Более того, разум ограничен текущим опытом - он не выходит за свои прелелы. Интуиция на разум не полагается - от того и происходят открытия, которые за пределами разумного.

    Тут как бы, она у всех различная по вероятности ошибочности. Разум не угадывает, он анализирует и дает информацию сознанию. Угу разум зависит от текущего опыта и знаний и у него нет никаких ограничений. Интуиция, ввиде мысли, подбрасывает информацию разуму.
    А вот случай с Ньютоном - неудачный. Это все басни про яблоко, чтобы прикрыть его наглую лож про силу притяжения и массу.
    Ну как бы я пример привел про "искру интуиции" в тот момент в истории по действию, когда она подбросила мыслю Ньютону - а не сам факт реальна она была или нет ,ложный это закон или нет -пофигу , мы тут не физику обсуждаем.
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 18:19#43
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: Я уже малость подустал от интуиции. Все...
    Я уже малость подустал от интуиции. Все равно, она либо есть, либо ее нет.
    А вот и нет - она вполне развивается, если практика успешно проходит в нужном направлении. В частности, в той же йоге (не та, что "физкультура на коврике").
    Когда улучшается контакт с собой - возрастает "тонкая чувствительность", через что интуиция и работает.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 18:33#44
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: По поводу алкоголя - пропустил ваш...
    Вот внизу копирнул что есть это в номенклатуре,а не простым языком,как мы выражались:
    Интуиция (англ. intuition от лат. intueri — пристально, внимательно смотреть) - мыслительный процесс, состоящий в нахождении решения задачи на основе ориентиров поиска, не связанных логически или недостаточных для получения логического вывода. Для Интуиция характерна быстрота (иногда моментальность) формулирования гипотез и принятия решения, а также недостаточная осознанность его логических оснований (ср. Инсайт).
    Интуиция проявляется в условиях субъективно и/или объективно неполной информации и органически входит в присущую мышлению человека способность экстраполяции (пополнения имеющейся и предвосхищения еще неизвестной информации). Поэтому так велика роль интуиции в творческой деятельности, где человек открывает новые знания и возможности преобразования действительности. При высокой достоверности интуитивно формулируемых гипотез И. составляет ценное качество интеллекта, называемое «хорошей Интуицией».
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 18:49#45
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 19.09.2016: По поводу алкоголя - пропустил ваш...
    Понятно про алкоголь не замечали эти вещей,ну да ладно.
    «Йога – путь духовного совершенства и единения духа и тела, – напоминает научный сотрудник кафедры общей психологии факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова Елена Федорович
    Духовное совершенство и дух - это сознание и разум.
    Тело - внутреннее я ,т.е интуитивная форма в моем понимании(не интуиция,еще раз поясняю)
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 21:30#46
    Не очень понятен запрос Автора.
    Было бы хорошо, если бы Автор его сформулировал.

    Как мне кажется, в случае Автора -"все очень запущено".
    А потому начнем с азов-
    ликвидация безграмотности, так сказать.

    Эмоции возникли….. как заменитель ….действия.

    Хочу убить… но…. культура в широком смысле слова ,
    обычаи, ситуация не позволяют…
    возникает злость, гнев, ярость, ненависть
    Как их эти агрессивные
    / а это неправильное определение /
    правильное -деструктивные эмоции- контролировать?
    а лучще- проживать)

    Чтобы разобраться, надо уяснить некоторые важные моменты.

    Аффект- это состояние/ переживание/ ощущение,
    не разведенное на чувства/ эмоции и не отделенное от телесных ощущений

    Нормальный здоровый человек не может впасть в аффект-
    нормальный человек осознает свои чувства,
    какими бы разрушительными или сильными они не были.



  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 21:32#47
    Существует разная патология-
    например, алекситимия- когда человек не может назвать чувство, которое он испытывает,
    не может понять, что именно он чувствует и не в состоянии отделить его от
    своего физического состояния,
    то есть он не разводит аффект на чувства - ему просто плохо, или просто хорошо,
    или он "ржет три дня" или "все тухло", нет ньюансов- нет градаций, нет реального чувствования и проживания эмоций-
    есть только какие-то крайности
  • Пользователь
    19 сентября 2016, в 21:34#48
    как аффекты, так и алекситимия могут быть только у человека,
    который перенес нечто очень травмирующее
    еще в своем довербальном периоде/ когда ребенок не говорил-
    то есть тогда, когда у ребенка еще не было речи / второй сигнальной системы/
    как правило это банальная очень травмирующая ребенка разлука с матерью в возрасте до 2-х лет-
    согласитесь -ну ведь сплошь и рядом
    1 пользователю это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер