Свобода от шаблонов и оценок. Управление эмоциями.

10 сентября 2016, в 18:52
Пользователь
Свобода от шаблонов и оценок. Управление эмоциями.

Вы можете превращать «плохие» эмоции - в «очень хорошие». Так как ни тех, ни других в реальности не существует - я пишу эти слова в кавычках. Разделения существуют только в фантазиях нашего ума. Ум делает из любого события – «хорошее» или «плохое». Все наше восприятие состоит из оценок. Мы оцениваем мир так, как было принято в нашей социальной среде. Для одних народов, смерть – трагедия. Для других – избавление от страданий. Что для одного человека - «катастрофа», для другого – «благо».

Ум ставит оценки автоматически. Это происходит мгновенно. Мы должны четко знать, что мир такой, какой он есть. Все события – такие, какие есть. Все, что вы видите – просто существует. Все оценки, сравнения и штампы – выдуманы другими людьми. Любая, даже самая правдоподобная мысль – следствие записанной умом информации. В мире всегда найдется человек, которому «нравится» то, что «не нравится» вам. Он стремится к тому, чего избегаете вы. Все споры и конфликты между нами возникают из-за различного отношения к одному и тому же. Не нужно слепо доверять своим мыслям. Они лишь следствие полученной ранее информации. Смотрите на них спокойно и отстранено.

Вы не обязаны использовать общепринятую систему оценок. Вы можете осознанно менять отношение к любому событию или явлению. Мы трансформируем все "плохое". Но не в «хорошее». В таком случае не остается никаких различий. Мы идем другим путем. Превращаем в своем уме "плохое" - в "очень хорошее". "Нежелательное" - в "очень желательное". Мы все имеем двойственную систему восприятия мира. Все происходящее с нами не делится на "хорошо" или "плохо". Это всего лишь игры ума.

Создайте для своего ума новую систему оценок. Разделяйте все на "хорошо" и "очень хорошо". Все равно, ни того, ни другого в реальности не существует. Зная это, мы сознательно исключаем «плохой» вариант. Мы оцениваем, понимая, что наши оценки иллюзорны. Отказаться от двойственной системы восприятия мира – невозможно живя в социуме. Язык, на котором мы говорим и мыслим - построен на этой системе. Все наши отношения состоят из оценок, штампов и шаблонов. Все, что нужно сделать – перестать воспринимать их всерьез. Нужно перестать отождествлять себя с какими-либо оценками. Наш мир - большая и красивая игровая площадка. Люди запутались в собственных фантазиях. Человек придумал правила и ограничения. Они привели общество к еще большему хаосу. Существуют люди, которые манипулируют поведением масс, внушая им ту или иную мысль. Наши мысли созданы другими людьми. Нужно управлять своим умом. Не позволяйте ему контролировать вас. Ум должен быть инструментом в ваших руках, а не тюремным надзирателем.

Жизнь похожа на игру в песочнице. Дети, играющие в ней, полностью погружены в процесс. Они не считают происходящее игрой. Если у ребенка будет разрушен песочный замок - он расстроится. Ему будет "плохо". Ребенок полностью погрузился в процесс и стал зависеть от него. Взрослый человек тоже может присоединиться к игре. Он может получать от нее удовольствие. Взрослый человек держит дистанцию. Он знает, что ничем не рискует. Все что происходит - игра. Он свободен.

Все наши чувства и эмоции – индивидуальны. Они не выразимы словами. Мы знаем это. Но на уровне игры, мы начинаем разделять их на "хорошие" и "очень хорошие". Это наш сознательный выбор. Если близкий человек похвалил вас - это хорошо. Если он "оскорбил" вас - это очень хорошо. В реальности, вы понимаете, что никакого оскорбления нет. Это всего лишь слова, набор звуков, которые другой человек произносит под влиянием эмоций. Но на уровне игры - это «очень хорошо». Почему? Потому, что такие события уменьшают нашу гордость. Они нейтрализуют наш эгоизм.

Эгоизм накапливается в течении жизни и мешает жить свободно, радуясь каждому мгновению. Посмотрите на окружающих людей. Каждое ваше слово они воспринимают, как оскорбление или похвалу. Люди привязаны к собственной личности. Они эгоистичны и зависимы от системы оценок и шаблонов. Они страдают, не понимая истинной причины своих страданий. Привязанность к людям и вещам - истинная причина несчастий. Мы испытываем эгоистичные желания и страдаем, если они не сбываются. Все «плохое», что происходит с нами - следует рассматривать, как удар по своему эгоизму. Нужно стремиться к таким событиям, а не избегать их. Человек не желает видеть того, что имеет. А то, что желает – не может себе позволить. Это настоящее безумие.

Фридрих Ницше говорил: «Все, что не убивает вас – делает сильнее». Так и есть. Все "плохое" - бьет по нашему самолюбию. Это - очень хорошо. Проведите эксперимент. Подумайте о чем-нибудь, чего вы избегаете. Представьте себе "неприятный" разговор или любое другое действие. Поймав свой ум на том, что он ставит оценки - "плохо", "боюсь", "не хочу" – радуйтесь. Совершите это действие. Это первое, что нужно сделать. Оно уменьшит ваше эго, сделает вас свободным и устойчивым к внешнему воздействию. Это - очень хорошо.

Давид Годман
649 ответов35678 просмотров

  • Пользователь
    20 октября 2016, в 17:47#637
    Ответ дляWatch на сообщение от 20.10.2016: Вы можете назвать то (или того) ради...
    Думаю, по мере уменьшения приоритетности: 1. Дети, 2. Жена, 3. Любые другие люди попавшие в экстренную ситуацию. Первые два - незыблемые. Про остальных сказать сложно, зависит от того с кем и куда вы влипли. Я был на пожаре например с посторонними в общем людьми - все друг другу помогали и понимали с полуслова.
    Про возненавидеть - я этим перестал заниматься, от этого одни проблемы, причем у самого себя, и вам не советую. Врагов не надо ненавидеть - надо спокойно к ним относиться. Ненависть отупляет и делает слабее. Спокойное состояние - наилучшее. Тему аффектов мы уже в самом начале рассматривали.
    Согласно йоге, существует вообще одно единственное чувство любви, а все остальные - это всего лишь степень проявления этого чувства. Т.е. ненависть - это просто очень мало любви, не со знаком минус, а очень близко к нулю. Эта их философия мне очень понравилась и отвечает на ваш вопрос о том, какое чувство сильнее. Но боюсь оценка степени силы - слишком субъективная вещь.
  • Пользователь
    20 октября 2016, в 19:50#638
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 20.10.2016: Думаю, по мере уменьшения...
    А если человек сирота/не женат/нет детей?
    Или женат/замужем, но супруга своего только терпит из-за денег/квартиры и пр.
    То жертвовать жизнью он может только из-за любви к "дедушке Ленину"?))
    А в советское время всем пионерам ставили в пример Павлика Морозова и внушали, что за идею можно предавать родного человека...
    Любые другие люди попавшие в экстренную ситуацию.
    Будете спасать Гитлера, стоящего на краю пропасти?
    Вы назвали СВОИ, субъективные причины, по которым именно вы определяете свою любовь/ненависть к кому-то...
    Вы понимаете, что у других людей также могут быть СВОИ критерии и причины - кого любить, а кого ненавидеть?
    Кроме того, люди могут любить и вещи, и процесс - например, кто-то любит вкусно поесть, но терпеть не может спорт, а кто-то ничего не жрет, а только попу накачивает и целует после тренировки любимую гантель...))
    По каждому из рассматриваемых здесь вопросов вы отказываетесь "расширить" точку зрения. И смотрите в узкие шоры выводов и решений, приемлемых только для вас, которые вы для себя сформулировали, опираясь на достаточно скудные знания, но огромное желание перевернуть мир....
    Когда вам предлагают посмотреть чуть шире или хотя бы привести аргументы, почему (на ваш взгляд) надо мыслить так узко, вы отвечаете (причем, уже в третий раз) одними и теми же фразами - ну, посмотрите сами.
    Простите, но для здравомыслящих людей ваше субъективное видение - не аргумент.
  • Пользователь
    20 октября 2016, в 20:29#639
    Ответ дляWatch на сообщение от 20.10.2016: Ага.)) И котиков!)))
    и борзыми щенками!!!
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 09:12#640
    Ответ дляWatch на сообщение от 20.10.2016: А если человек сирота/не женат/нет...
    Все от человека и от ситуации конечно зависит. Я ответил со своей колокольни, так как посчитал ваш вопрос личным.
    Но в вопросе, что есть средства, а что цели - надо доходить до конца, до отправной точки. Мне кажется тут мы друг друга поняли. И тут я постарался быть максимально объективным охватил именно все с самого начала: желания, эмоции - одно, средства их получения - другое.
    Тут что еще охватывать более широко? Кроме того, что у разных людей они - цели и средства, разные. Ну так это очевидно.
    Про "посмотрите сами" - это я имел в виду тему формирования современный представлений об атоме. Это уже слишком, чтобы сидеть тут такой массив информации из учебников и научных статей разбирать. Кому интересно - посмотрите на чем вся теория стоит. Не хочу на это тратить время.
    Про узость - я вас не совсем понимаю. Если я просил не лезть в дебри, то именно потому, что уходя в них мы от изначальной сути рассматриваемых вопросов уходили бы в домыслы. Домыслы возникали просто уже потому, что я ставил вопросы так, что они противоречили имеющимся представлениям, и чтобы убедить самих себя в своей правоте, люди вынуждены черное называть белым, лишь бы не разрушить свои такие "идеальные" представления о мире. Чтобы прикрыть явные противоречия между "вижу своими глазами" и "написано в научных трудах" - включаются попытки что то там домыслить. Лишь поэтому я просил в дебри не лезть, тем более, что они и не нужны были. Достаточно было сравнить одну вещь с другой, подойти критически к тому что кто то людям внушил - и все.
    Но увы, привычка считать себя самым умным всех уводит в домыслы автоматически из-за возникающих внутри людей чувств и эмоций. А ведь это (управление эмоциями) - суть вообще данной статьи, научиться чему я и советовал в самом начале.
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 10:28#641
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 21.10.2016: Все от человека и от ситуации конечно...
    Ваши вопросы неплохо прокатили бы на уровне сознания семиклассника в обычной школе..ну,например, города Уфы.
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 10:38#642
    Ответ дляDofamin на сообщение от 21.10.2016: Ваши вопросы неплохо прокатили бы на...
    Зря вы так про Уфу. www.xn--90ae0bfc.xn--p1ai/Тут итоги недавнего конкурса "Самое благоустроенное городское (сельское) поселение России". Уфа на втором месте. Мой родной город на третьем.
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 10:58#643
    Ну хоть насчёт семиклассника возражений нет) вас можно поздравить с растущим уровнем осознанности)
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 11:33#644
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 21.10.2016: Ну хоть насчёт семиклассника возражений...
    Шутки шутками... Но вы этого не поймете. Дети, особенно в раннем возрасте, более осознанно ведут себя, чем уже взрослые люди с промытыми мозгами. Помните про детскую непосредственность? Плевать им на то, кто и что подумает. А взрослея начинают подавлять себя и терять возможность непредвзято, без чьих-либо домыслов и стереотипов, размышлять.
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 13:14#645
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 21.10.2016: Шутки шутками... Но вы этого не поймете...
    Но вы этого не поймете.
    Я смотрю, это ваш любимый аргумент при объяснении своей точки зрения по любому вопросу)
    Против него не попрешь - даже факты бессильны)

    Не судите всех по себе - не все дети тупеют и надевают шоры, некоторые всё же растут и развиваются)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    21 октября 2016, в 13:43#646
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 21.10.2016: Я смотрю, это ваш любимый аргумент при...
    Знаете, если, например не рожавшая женщина будет рассказывать о родах рожавшей - рожавшая поймет, что первая не рожала, я думаю мгновенно. А поймет она это потому, что знает все тонкости этого дела, и даже такие, которые не описать словами. Извините за такой пример.
    Но условно говоря я рожал, и вижу кто нет :) Всех я не сужу. Но очень мало, кто рожал в этом смысле слова, а не в прямом - подчеркиваю. Поэтому так часто проскакивает "вы этого не поймете". Не сможете вы понять, что такое осознанность, а что нет - пока это не переживете. Это вам кажется, что быть "осознанным" - значит держать мысли под контролем и логически рассуждать. Увы это далеко не только это, это состояние. Например есть ощущения себя в здоровом и больном состоянии - разница ощущений дает вам понимание в чем разница. А вот как вам объяснить ощущение осознанности - я увы не знаю. А то, что вам это состояние не знакомо - для меня очевидно.
  • Пользователь
    22 октября 2016, в 01:03#647
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 21.10.2016: Зря вы так про Уфу...
    идите вы в крыжополь.
  • Пользователь
    22 октября 2016, в 01:04#648
    Ответ дляalexzander2 на сообщение от 21.10.2016: Знаете, если, например не рожавшая...
    может и про интеллект товарища,работающего на заводе мне не высказываться?

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер