psyhologies.ru
тесты

Как справиться с положением лишнего человека?

13 октября 2016, в 21:02
Пользователь
Добрый вечер, форумчане.
Заранее извиняюсь за огромный объем текста.
Моя проблема достигла предела выносимости, поэтому я очень надеюсь на вас. Нет, не так выразилась. Вы моя последняя надежда.

Если бы можно было задать вопрос, я бы спросила: как обнулить свою жизнь? Как начать сначала? Потому что разгребать это все даже письменно и на словах не получается. Я пишу проблему, я говорю о проблеме и не знаю ее решения. А другие... О них подробнее.

Другие считают, что а) мои проблемы выеденного яйца не стоят б) что я должна прекратить ныть. Вот и получается такая ситуация, что мне абсолютно не с кем поговорить и некому высказаться. Мой молодой человек сразу начинает обвинять меня в ипохондрии(он врач) и ругать на чем свет стоит, а маме я попросту боюсь рассказывать. Подруг у меня нет.

Я не помню, с чего все началось. У меня лет в 16 были и подруги, и друзья. Я была нормальным подростком. Потом заболела анорексией, долго лечилась, поступила в ВУЗ. И в первом семестре первого курса у меня тоже была женская компания, но потом случилось так, что давняя подруга жестко предала меня, и из страха расправы меня предали две другие подруги. Но у меня был сначала один молодой человек, затем второй. С первым были вместе месяц, с другим - восемь.

Второй способствовал тому, что я конкретно оторвалась от своего окружения. Он унижал меня морально, но потом сам же и ушел, когда унижать было попросту некого - я фактически умерла как личность. Восстановление было недолгим. Благодаря физической привлекательности я быстро влилась в мужскую компанию, у меня появились настоящие друзья, которые в парни даже и не метили, а также те, что открыто звали замуж. Но замуж я не пошла. Постепенно их терпение сошло на нет, а с компанией в связи с экзаменами потерялась связь, и Новый Год я встречала с родителями. Сдала экзамен - пошла, веселая, гулять, и встретила бывшего с новой пассией. Вернулась домой, выпила прямо при маме, разрыдалась, спать легла. Было тяжко, да.

Позже приятель А. познакомил меня со своим  бывшим одногруппником. Это, я позволю себе сказать, была любовь с первого взгляда. Человек читал мои мысли, а я -  его. Я поражалась и поражаюсь до сих пор тем, какой он умный, эрудированный, и при этом очень красивый. И вот это благоговение перед любимым человеком у меня до сих пор не уходит, к радости или к сожалению...

Он врач. А я студентка третьего курса. Он врач от бога. А я студентка, с Божьей(и его) помощью доучившаяся до третьего курса. Я взялась за ум и хорошо сдала экзамены. Д. (обозначим его так) радовался моим успехам и вместе со мной переживал мои неудачи.

Вот тут стоит отметить, что у меня, ввиду моего прошлого(таблетки, увлечение алкоголем(хорошим, не подумайте) очень и очень нестабильная психика. То есть у меня часто случаются панические атаки, я десоциализирована(частично) и очень боюсь людей. При этом окружающие говорят, что я добрый и открытый человек. Наверное, про таких говорят "с простинкой".

На данный момент моя десоциализация усилилась - мне тяжело поддерживать разговор, я слушаю не то, что слушает большинство в плане музыки, я отдыхаю чаще всего одна, сижу на парах одна. Я понимаю, что это отвратительно, поэтому борюсь как могу. Хожу на обед с одногруппниками, рассказываю им истории из своей жизни, угощаю их конфетами. Но я вижу, что иногда перегибаю палку, и слишком пытаюсь понравиться, заискиваю. Я делаю это, чтобы коллектив не "выплюнул" меня так, как меня "выплевывали" предыдущие коллективы по жизни. Надо мной издевались в детстве из-за цвета кожи, потом я открыто дралась с одноклассниками. В десятом классе я попала в элитную школу, похудела, стала выглядеть хорошо.

У меня косметический шопоголизм. Мне кажется, что если я буду выглядеть лучше всех, мир не будет меня обижать так, как он обижал меня, когда я была некрасивой. Львиную долю своего дохода я трачу на косметику, косметологов, дерматологов, крема, маски, уходы, украшения, одежду, обувь, сумки... Д. смеется надо мной порой, а порой осуждает. Но я никогда не расскажу ему, почему я так делаю.

Я имею привычку привирать о себе в лучшую сторону. Люблю рассказывать  о том, что я была там-то, хотя на деле я просто очень хочу там побывать. Мне опять же кажется, что из-за этого общество меня не будет обижать, потому что крутых не обижают. Но А. первый разгадал большую часть моего вранья из-за несовпадения сроков, а Д. узнал от него, но при этом сказал, что любит меня не за карту поездок, а за то, кто я есть. Но я зачем-то продолжаю выдумывать небылицы, и все чаще на них попадаюсь.

Раньше я занималась танцами. Из-за учебы пришлось бросить. Так же - рисование. Я осталась "не у дел". Кроме учебы ничего. Пытаюсь себя заставить - мешает все нарастающий страх людей. Когда мы встретились с Д., я была человеком с кучей интересов, хобби, друзей. Но первые два пришлось оставить из-за учебы, а к друзьям ревновал Д. Я ради его спокойствия прекратила связи с друзьями мужского пола. Он познакомил меня со своими друзьями, но они от меня не в восторге.

Я начала замечать, что Д. все чаще упрекает меня в том, что я "ничем не занимаюсь", "читаю херню", "занимаюсь херней". Но я ведь и вправду стараюсь! Мне тяжело дается учеба, но я стараюсь. А он психует, когда я неправильно пересказываю алгоритм выслушивания легких или когда я затрудняюсь и переспрашиваю.... Говорит, что это все для моего блага. Но ведь образуется замкнутый круг! Чем больше он меня ругает, тем больше у меня учеба ассоциируется с душевной болью и унижением, тем меньше я хочу этим заниматься.

Видимо я лишний человек на этой планете. Ни подруг, ни друзей, ни дела жизни. Сегодня читала безболезненные способы покончить с собой, ни один не нравится. Вроде и умирать не хочу, но и жить так больше не могу. Как это все обнулить? Или разгрести?

Я вас очень прошу, помогите мне советом.
Извините за такой огромный текст.
5 ответов455 просмотров

  • Пользователь
    14 октября 2016, в 04:29#1
    Да не, вы просто немного ленивая и с претензией к миру. Проблему осознаете, все по полкам о себе разложили, а что с этим делаете? Пока что предпочитаете свои проблемы как драгоценности перебирать, натирать их до блеска. Начните менять привычки, там и сознание подтянется.
  • Пользователь
    14 октября 2016, в 12:54#2
    А дайте-ка этому Д. пендаля хорошего. Впрочем, как и всем остальным, кто еще остался в Вашем окружении. Отпуск возьмите. Останьтесь одна. Совсем. Чтоб в ушах звенело.
    Перезагрузить себя можно, но нужно что бы никто не мешал. И потребуется время. (И, в идеале, домик в глухой деревне, ну тут уж как получится). Сначала, что бы зарыться в свои трудности с головой, довести их важность до абсурда, буквально жить только этими мыслями, мусолить и перебирать, не пытаясь ничего понять или изменить...
    Рано или поздно надоест.
    А когда надоест - можно начинать жить заново. Думать заново. Память и прежний опыт никуда не денутся, они помогут обойти грабли.
    Кстати, безболезненные способы есть, но если не получится - дурка Вам обеспечена. Так что, погодите пока :)
  • Пользователь
    14 октября 2016, в 19:13#3
    Милая девушка, я лично думаю, что лучше всего было бы, если бы Вы сходили и поработали с психологом. То, что Вы называете десоциализацией, это, скорее, социальная фобия (social anxiety). Многие от нее страдают, и над этим можно работать. Так же, если Вы уже задумываетесь о том, что Вы лишняя, будущего у Вас нет и лучше исчезнуть, то, возможно, у Вас также умеренная депрессия. Я не психолог/психиатр, но по моему опыту это две вещи, на которые я обратила внимание, прочитав Ваш рассказ. Родные/ друзья не всегда это понимают и предлагают собраться, не лениться и т.п. Если Ваш Д. не достаточно Вас любит и не готов Вас поддерживать, то лучше его действительно побоку и заняться собой. Почитайте в интернете о депрессиях и социальной фобии, попробуйте сходить к психологу. Нелегко сразу найти "своего человека", но хороший психолог поможет Вам разобраться с Вашими взглядами на жизнь, других людей и найти способ выйти из этого депрессивного состояния.

    Вот также хорошая, практичная книга - Дэвид Д. Бернс.Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. К сожалению, на русском языке есть только первое, более старое издание, но я ее очень советую.
  • Пользователь
    14 октября 2016, в 19:24#4
    Мне кажется, но это про вас говорят - ТП.
    И это не лечится.
  • Пользователь
    14 октября 2016, в 23:19#5
    потратьте половину денег,что выдаете на косметику,-на психолога. есть варианты и по скайпу
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер