Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.

15 февраля 2017, в 13:02
Пользователь
Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.
Пью Донормил почти полгода. Но почти не помогает. Сейчас снизил дозу до ½ - ¼ таблетки.
Бывшая баба в голове (не любовь, а БЗ завал). Расстался окончательно только месяц назад (понимаю что МУДАК, но что есть).
Что делать?- теряю здоровье, не восстанавливаюсь, выгляжу как монстр.

В последнее время ложусь в 12 ночи а просыпаюсь в 5-7. Ворочаюсь. потом полдня разбит.
Будильник на 8-30

Спорт и зал через день... но не помогает(. Хотя без спорта было бы еще хуже!

1 ответ1505 просмотров

  • Пользователь
    03 марта 2017, в 00:55#1
    может нужно пропить какие-нибудь успокоительные, для начала попробовать что-то не очень сильное, да хоть бы валериану, ну а если не поможет, то что-то посильнее - гидозепам, например, от него точно уснете, но лучше под наблюдением специалиста
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Расскажем, покажем и поможем трансформировать мышление 25 октября на второй ежегодной конференции Psychologies Day. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер