psyhologies.ru
тесты

Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.

15 февраля 2017, в 13:02
Пользователь
Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.
Пью Донормил почти полгода. Но почти не помогает. Сейчас снизил дозу до ½ - ¼ таблетки.
Бывшая баба в голове (не любовь, а БЗ завал). Расстался окончательно только месяц назад (понимаю что МУДАК, но что есть).
Что делать?- теряю здоровье, не восстанавливаюсь, выгляжу как монстр.

В последнее время ложусь в 12 ночи а просыпаюсь в 5-7. Ворочаюсь. потом полдня разбит.
Будильник на 8-30

Спорт и зал через день... но не помогает(. Хотя без спорта было бы еще хуже!

1 ответ471 просмотр

  • Пользователь
    03 марта 2017, в 00:55#1
    может нужно пропить какие-нибудь успокоительные, для начала попробовать что-то не очень сильное, да хоть бы валериану, ну а если не поможет, то что-то посильнее - гидозепам, например, от него точно уснете, но лучше под наблюдением специалиста
  • Пользователь
    03 марта 2017, в 13:24#2

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    21 марта 2017, в 11:17#3

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    22 марта 2017, в 04:09#4

    Комментарий удален модератором  

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер