Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.

15 февраля 2017, в 13:02
Пользователь
Хелп. Нет сна полгода. Просыпаюсь в 5-6-7 утра и не могу заснуть.
Пью Донормил почти полгода. Но почти не помогает. Сейчас снизил дозу до ½ - ¼ таблетки.
Бывшая баба в голове (не любовь, а БЗ завал). Расстался окончательно только месяц назад (понимаю что МУДАК, но что есть).
Что делать?- теряю здоровье, не восстанавливаюсь, выгляжу как монстр.

В последнее время ложусь в 12 ночи а просыпаюсь в 5-7. Ворочаюсь. потом полдня разбит.
Будильник на 8-30

Спорт и зал через день... но не помогает(. Хотя без спорта было бы еще хуже!

1 ответ864 просмотра

  • Пользователь
    03 марта 2017, в 00:55#1
    может нужно пропить какие-нибудь успокоительные, для начала попробовать что-то не очень сильное, да хоть бы валериану, ну а если не поможет, то что-то посильнее - гидозепам, например, от него точно уснете, но лучше под наблюдением специалиста
  • Пользователь
    03 марта 2017, в 13:24#2

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    21 марта 2017, в 11:17#3

    Комментарий удален модератором  

  • Пользователь
    22 марта 2017, в 04:09#4

    Комментарий удален модератором  

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер