тревожный сон и проблемы засыпания

20 ноября 2017, в 18:46
Пользователь
Всем привет) последнее время меня мучает проблема засыпания, возможно, это связано с большими эмоциональными потрясениями в моей жизни за последние 3 месяца. Не знаю, как вернуть сон себе, как пережить все события, что со мной случились. Может быть кто-то подскажет какой-то действенный способ, может быть какие-то действенные препараты или чаи. Буду благодарна за каждый комментарий.
2 ответа321 просмотр

  • Пользователь
    21 ноября 2017, в 12:13#1
    У меня была похожая ситуация, на фоне сессии и постоянных переживаний тоже не могла очень долго уснуть, постоянно ворочалась, а утром просыпалась как будто и не спала. Хорошо что у меня соседка терапевт, она сразу обратила внимание на мое состояние и сказала, что она назначает пациентам Аллуна. Очень хорошо помогает нормализовать скорость засыпания и вернуть хороший сон. Начала и я принимать по 1 таблетке за 1 час до сна. Уже через пару дней мне значительно стало лучше. я почувствовала как будто прилив сил и энергии, да и засыпала уже не так долго. Сейчас все наладилось, никаких проблем нет. Так, что Аллуну я рекомендую.
  • Пользователь
    27 ноября 2017, в 10:07#2
    Наверное нужно обратиться к врачу. Лично мне помог мой психотерапевт и "Бифрен". Думаю, препарат без врача бы точно сам не справился...
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер