Боюсь повторения болезни

21 марта 2018, в 11:02
Пользователь
Доброго дня всем!
10 лет назад переболела серьезным заболеванием. Долго лечилась, но вылечилась. Тогда на руках у меня был маленький ребенок, и никакой помощи. Вылечилась. С тех пор необходимо проходить обследование каждый год. Приблизительно в марте. Мало того, что я всю жизнь живу в страхе повторения этой болезни, но где-то за месяц этот мое состояние страха обостряется. Я панически, до ужаса боюсь идти на обследование. Вплоть до того, что у меня начинают трястись руки и бешено колотится сердце. Даже ночью мне все это может сниться. По жизни я борец, но здесь...Каждый раз себя уговариваю. Хотя внешне это никак не проявляется, и поделиться мне этим не с кем. Переживаю этот страх в себе.
Буду признательно, если кто-то поделится со мной своим мнением на эту тему.
Заранее спасибо.
1 ответ340 просмотров

  • Пользователь
    16 апреля 2018, в 11:46#1
    Добрый день. Попробуйте подавить свой страх обратным действием. Если у кого-то потеют руки,то лучшим советом может быть - сказать самому себе: "Сейчас я вам покажу, заставлю вас так вспотеть,что мало не покажется" и пробовать выдавить из себя пот,естественно ничего не получится. Это даст обратный эффект,также и в вашем случае,попробуйте встать лицом к лицу с вашей болезнью,перестаньте бояться,попробуйте вызвать ее симптомы,у вас ничего не получится. Так вы сможете подавить свой страх. Еще один метод - юмор. Если человек боиться вспотеть при группе людей,он может в укор себе сказать: "Ну давай,вспотей и испорть все как обычно,ты же это умеешь ". Также как и в предыдущем случае,этот человек не вспотел. Попробуйте и вы побороть страх болезни, вытеснив ее юмором,по этому же примеру.
    А еще лучше, посмотреть на своего ребенка и скажите себе,что вы не имеете право болеть. "Я сделаю все ради своего реьенка, меня не сможет сломить никакая болезнь "
    1 пользователю это понравилось
Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

Избранное

По случаю юбилея Psychologies в России мы представляем вам наши статьи и тесты разных лет, выбранные для вас редакцией. Мы рады, что вы с нами!
5 способов выстроить отношения в пареЛюбовь5 способов выстроить отношения в паре
Когда двоим пора расстатьсяЛюбовьКогда двоим пора расстаться
Какую роль вы играете в паре?ТестыКакую роль вы играете в паре?
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер