Как бы похудеть?

26 апреля 2018, в 01:15
Пользователь
Всем привет :) хотелось бы услышать советы тех, кто похудел, но без особых усилий и надрывов.
Как похудеть так, чтобы не было такого, что муж ест, как всегда, а я смотрю на него голодным взглядом.
Как бы сделать похудение в семье комфортным?
Буду рада любым советам и опыту.
45 ответов516365 просмотров

  • Пользователь
    08 мая 2019, в 14:22#37
    комфорта не получиться, себе готовить отдельно или перевести всех домашних на ПП, что тяжкое дело
  • Пользователь
    29 мая 2019, в 11:39#38
    Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода.
    Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть и не пить. По словам диетологов, в первые дни голодания организм активно расщепляет собственные жиры на воду и питательные вещества. Отсутствие жажды отмечают многие голодающие. Однако такой метод быстрого похудения подойдет не каждому человеку и при первом использовании может вызвать слабость, головные боли. С другой стороны, при достаточном опыте голодания быстро худеть таким способом просто и легко. За три дня можно легко сбросить 4-5 кг лишнего веса, говорят приверженцы метода.
  • Пользователь
    29 мая 2019, в 11:40#39

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    14 июля 2019, в 16:18#40
    Правильное питание, спорт, меньше стрессов и, конечно, терпение. Сразу не похудеешь. Нужно кушать 5 раз в день, после 6 кушать продукты без углеводов. Мясо только вареное. И один день в неделю делать разгрузочный. То есть баловать себя и и сладким, и жирным, но,разумеется, в разумных мерах.
  • Пользователь
    14 июля 2019, в 18:09#41
    Добрый вечер. Пробовала на себе многие знаменитые варианты диет. Выводы на всю оставшеюся жизнь сделала: ни в коей мере категорически нельзя голодом морить себя. Это простое глумление над своим организмом. Изначально кажущийся успех и потерянный вес вернется с полна еще и с проблемами для здоровья обраткой... Для себя нашла реальный способ похудения. Уже больше месяца пью коктейли и всем рекомендую попробуйте корицу для похудения натуральные компоненты плюс ингредиенты повышающие обмен веществ в организме. Большое количество витаминов повышают заряд энергетики. В принципе приятная консистенция на вкус, а главное действенная - за 3 недели я скинула около четырех килограммов, бока опали и бёдра заметно похудели. Но все нужно сочетать с физическими упражнениями аэробика, фитнес, йога. В общем удачи.
  • Пользователь
    29 августа 2019, в 15:21#42
    Добрый день. Считайте калории каждый день и каждый час. А для того чтобы не быть голодной надо есть каждые 3 часа. То есть получается 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Больше нажимайте на салаты из зеленых овощей и листьев. А все остальное пареное/печеное. И побольше активных прогулок на воздухе. Главное не голодать, а соблюдать количество потребляемых калорий
  • Пользователь
    29 августа 2019, в 15:21#43
    Добрый день. Считайте калории каждый день и каждый час. А для того чтобы не быть голодной надо есть каждые 3 часа. То есть получается 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Больше нажимайте на салаты из зеленых овощей и листьев. А все остальное пареное/печеное. И побольше активных прогулок на воздухе. Главное не голодать, а соблюдать количество потребляемых калорий

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер