Переживание потока

Переживание потока – состояние вовлеченности человека в свое дело, которое характеризуется позитивными эмоциями от его выполнения и нацеленностью на успех. Американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи создал концепцию потока («Flow: The Psychology of Optimal Experience», 1990) как противовес господствующему в то время бихевиоризму, объясняющему поступки людей с точки зрения механических процессов.

Свое название концепция получила из-за того, что пациенты психолога чаще всего метафорически сравнивали переживания с несущим их потоком. Чиксентмихайи отмечает, что состояние потока возможно только при выполнении действия, которое соответствует сущности конкретного человека. Так, например, поток переживает музыкант, который вдохновленно исполняет произведение, или любой работник, который чувствует, что хорошо справляется с поставленной задачей.

Несмотря на то, что Чиксентмихайи был первым, кто описал данное явление в западной психологии, для восточной культуры оно не ново – в частности, в основе буддизма и даосизма лежат схожие принципы. Переживание потока во многом зависит не только от внутренних, но и от внешних факторов – таких, например, как грамотная планировка помещения или творческая составляющая.

Теория потока получила популярность и сегодня широко применяется во многих областях, не ограничиваясь клинической психотерапией. К примеру, специалисты используют концепцию «переживание потока» при разработке программ для общеобразовательных школ, а также при создании специализированных товаров для развлечений и досуга.