14 дней, чтобы понять свои сны

Элен Ренар
(Hélène Renard)

автор «Словаря сновидений» и «Краткого руководства по самостоятельному толкованию сновидений»; автор и ведущая передач о снах на французском радио и телевидении.

Таинственная связь: когда нам снится сон, мы соприкасаемся с неизведанной частью самих себя. Это наше внутреннее «кино» испокон веков занимает умы крупнейших ученых, поэтов, психоаналитиков... Но как понять его на более близком нам, личном уровне? Наши сны отнюдь не сводятся к произвольным фантазиям; они стремятся донести до нас психологические послания – о нашем настроении, возможностях меняться и развиваться...

Можно ли научиться расшифровывать свои сны? Конечно, каждый сон неотделим от того, кто его видит, но тем не менее можно предложить некую матрицу, позволяющую каждому из нас продвинуться в понимании диалога, который мы ведем с самими собой. Именно в этом направлении уже более 25 лет работает писательница и журналистка Элен Ренар. Она разработала не какой-нибудь сонник, а практическую методику, основанную на данных психологии и понимании символической стороны снов. Вместе с Элен Ренар мы и создали этот дневник сновидений.

В первой части мы предлагаем вам на протяжении двух недель записывать свои сны. Мы будем рассказывать вам об отдельных элементах (место действия, персонажи...), на которые следует обратить особое внимание. Понемногу у вас войдет в привычку систематически отмечать в ваших снах эти элементы.

Во второй части представлены наиболее часто встречающиеся психологические сюжеты. Не ждите, однако, от этого дневника точного объяснения того, что означают ваши сны. По-настоящему истолковать их можете только вы сами. Понемногу вы научитесь быть внимательнее к различным граням своих сновидений и привыкнете выделять то, что для вас действительно важно. Ваш дневник будет не просто записной книжкой – он может стать инструментом вашего развития.

H. Renard «Dictionnaire des rêves», «Petite Méthode pour intepréter soi-même ses rêves». Albin Michel, 1998, 2004.

Первая часть. Выбрать день.

День первый День второй День третий День четвертый День пятый
День шестой День седьмой День восьмой День девятый День десятый
День одиннадцатый День двенаццатый День тринадцатый День четырнадцатый

Рекомендуем вам приступать к анализу сюжетов сновидений только на 14-й день ведения дневника: к этому моменту у вас будет достаточно опыта и знаний, чтобы верно группировать свои сны в соответствии с психологическими сюжетами, раскрывающими черты вашей личности.

Вторая часть. Выбрать сюжет.

Понять свои сны »

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер