psyhologies.ru
тесты

Обозреватели


Анна Аркатова
Анна Аркатова
поэт, лауреат Международного литературного Волошинского конкурса, автор трех поэтических книг. Публикуется в журналах «Знамя», «Новый мир» и других.

«Не бойся!» с Анной Аркатовой: Не бойся одиночества

Страх одиночества коверкает линию жизни – такую тонкую, единственную и вот уж действительно неповторимую. А чего мы, собственно, боимся?
alt ФОТО Getty Images 

Я боюсь одиночества и поэтому во что бы то ни стало выйду замуж. Я боюсь одиночества и поэтому не задвину ни одного дня рождения с полным сбором гостей. Я буду там, где все, даже если там ни разу не интересно. Я приучу своих детей проводить со мной все до единого праздники – я что, зря готовлю? Вариантов много, а вопрос один: чего же мы боимся на самом деле? Как чего? Да мы просто запуганы бесчисленными агентами этого самого одиночества. Они преследуют нас всю дорогу. Родители оставили тебя одну дома? Горе. Рассталась с любимым – безвоздушное пространство. Уходят близкие – учись жить без страховки, следующая – ты. Мы знаем про одиночество все. Как оно тоскливо, невосполнимо и опасно. Мы одного не знаем – насколько оно ручное!

Однажды я наблюдала купание в море моей дорогой подруги. Выглядело это как в кино. Дикий берег. Море волнуется – раз. Вокруг ни души – два. Подруга в чем мать родила уплывает куда-то к горизонту, а к моим ногам падают недобрые волны. Я стою на берегу. Мне тревожно – а как иначе? Минут через пятнадцать, когда я уже не знаю, что думать, подруга возвращается. Афродита. Ну, – говорю, и не страшно (читай: не стыдно) тебе вот так одной в открытом море? Подруга неожиданно задумалась – она вообще-то отличная пловчиха. Страшно, говорит, если бы я была совсем одна. То есть никого на берегу. А когда знаешь, что тебя ждут, – то и не страшно.

читайте также

«Когда я пишу, мне нужно одиночество»

Сегодня я поняла, что это – прекрасная метафора одиночества. Хорошо плыть одному, путешествовать одному, даже жить одному – с одним условием. Если точно знаешь, что тебя кто-то ждет на берегу. Собственно, так же мы оцениваем любое критическое свое состояние. Хорошо до потери пульса работать – зная, что вот сейчас сдашь проект и можно будет отдохнуть. Хорошо не спать ночами с младенцем, зная, что через год он войдет в нужный режим и проступят радости материнства. Хорошо провести сезон без света и воды, зная, что в рюкзаке у тебя ключи от городской квартиры. И только вынутое из этой парадигмы одиночество представляется нам совершенно необратимым состоянием, и горе тому, кто не сможет избежать его. Иными словами, страшно не уединение (временное и контролируемое), а что-то такое, на что мы якобы не в состоянии повлиять.

Человек – существо непрочное, внезапное и противоречивое. То ему хочется всей кучей с ночевкой вповалку, а то подайте ему скит в скале, и чтоб ни голоса человеческого в радиусе пяти километров. И то и другое, понятное дело, крайность. Но считается, что от толпы можно сбежать. А одиночество накроет тебя однажды медным тазом.

книга на тему
Э. Кляйненберг «Жизнь соло. Новая социальная реальность»
Эрик КляйненбергЭ. Кляйненберг «Жизнь соло. Новая социальная реальность» Многим из нас легче жить в одиночку. Почему?

Между тем одиночество встроено в нас как кухонная техника. Мы приходим в этот мир одни и уйдем, скорее всего, в том же составе. Все, что более-менее отвлечет тебя от этой мысли, – welcome. Это и станет твоей биографией. В том числе попутчики, связи, отношения, Facebook – весь великий хоровод, ни на минуту не оставляющий нас наедине с бренными мыслями. Слава ему. Без него жить нам совершенно расхочется. Ведь не дай бог, придется самостоятельно решать, для чего родились и что после себя оставим. А это ох как непросто, когда «об жизни поговорить не с кем, не говоря уж об смерти» (смотри любимое кино «В огне брода нет»).

То есть все это от начала до конца организовано, чтобы не думать о гражданской панихиде? Именно так. Как только удельный вес тишины превышает привычную норму – человеку становится, мягко говоря, неуютно. Но не всякому. Есть люди, принявшие мысль о конечности бытия загодя и великодушно. Своевременно, так сказать, данную мысль удочерившие. Это позволяет им жить спокойно, без «дружб ненужных», в одних кругах слыть мудрецами, в других идиотами, но по большому счету и там и там им завидуют – не сомневайтесь.

читайте также«Одиночество или уединение?»

У меня есть несколько родственников, которые по нашей шкале проходят как одинокие. Жизнь их не назовешь абсолютно счастливой (главным образом из-за возрастных недомоганий). Я им очень сочувствую – но не могу отказать им в мужестве собственного выбора. Они сами для себя решили когда-то, что семья или спутник вещь хлопотная. Или что у детей своя жизнь, у меня – своя. Или что общение с себе подобными утомительно. Уверена, что они ни разу не пожалели об этом. Одиночество довольно комфортабельная и энергосберегающая штука. Есть издержки – но где их нет! Зато как экономим на компромиссах! Одиночество, гласит анекдот, это когда к тебе не приходит даже спам. А сам-то ты кому-нибудь пишешь?

Сказать «я боюсь одиночества» – все равно что сказать «я боюсь беспорядка в шкафу». Так складывай вещи в стопочку! Одиночество – это не стихийное бедствие, а состояние, которое мы намеренно призываем или отметаем в своих сценариях. Продукты в холодильнике есть? Обед будет, если ты его приготовишь. И не будет – если не приготовишь. У нас есть все, чтобы не чувствовать себя одиноким. Как и все для того, чтобы одиночеством насладиться.

читайте также

Эрик Кляйненберг: «Одиночество – естественная часть нашего существования»

Комментарий Татьяны Языковой, старшего научного сотрудника отделения медицинской психологии, кандидата психологических наук

«Еще Жан-Поль Сартр говорил, что «человек – это его выборы». Одиночество не исключение. Одинокие люди делятся на две категории: выбравшие одиночество сознательно и бессознательно. Ключевое слово «выбравшие». Первые, понятно, пребывают в гармонии с самими собой. Например, взрослые люди, потерявшие по каким-либо причинам своих близких и не желающие приближать к себе других. Вторые же на уровне сознания о своем одиночестве ноют, всячески его клянут, говорят, как бы они хотели встретить… Но на бессознательном уровне делают все, чтобы поддерживать себя в этом состоянии. Они не оставляют судьбе ни единого шанса даже подступиться с возможными спутниками жизни. Это люди бессознательно охраняют свое одиночество скудными интересами, однообразной, регламентированной жизнью и, конечно же, непомерно раздутыми требованиями к тому, кому все-таки «посчастливится» оказаться рядом. За этим закономерно следует душевная и эмоциональная скупость, неумение радоваться простым вещам и делиться этим с другими. Конечно, это ограничивающее и деструктивное состояние.

Между тем в психологии одиночество рассматривается как неотъемлемая часть нашей жизни, и человек должен обладать смелостью принять этот факт. Это экзистенциальная проблема. Но мы не даем себе труда решать ее – и зачастую избегаем обычного уединения, состояния не просто позитивного, а творческого. Страх одиночества заставляет людей заниматься поиском каких угодно поверхностных связей, «чтобы отвлечься», «убиванием времени» в социальных сетях, что выступает серьезным препятствием на пути личностного роста.

Способность же быть одному – это бесценная возможность для осмысления жизни и более глубокого ее понимания, поиска плодотворного контакта с самим собой, со своим творческим началом, открытия в себе чувства трансцендентной общности со всеми людьми и миром. Одиночество может быть прекрасным ресурсом для развития личности. По словам психолога Виктора Франкла, «человек должен быть одинок, только тогда он сможет заметить, что он не один и никогда не был один».

читайте такжеОдинокие, успешные, 40-летние
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Очень хорошо написано! это такая объемная, такая серьезная тема...
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье