Как помогать правильно

Готовность прийти на помощь – одно из самых благородных устремлений. И одна из самых больших ловушек. Ведь бывает, что особенно убедительно просят о помощи как раз люди вполне жизнеспособные.
Как помогать правильно

Хорошо, если, как в известной сказке о хитрой Лисе и простодушном Волке, «битый небитого везет» и даже не подозревает, что его использовали. Хуже, когда этот факт обнаружишь внезапно и на волне обиды заречешься помогать кому-либо вообще.

Или вот такой распространенный опыт: человек искренне предложил помощь и… чувствует себя виноватым. Этот парадокс в виде «плохой игры» под названием «Да, но...» описал еще Эрик Берн в книге «Игры, в которые играют люди» (Эксмо, 2008). Вот она: вам кто-то жалуется на проблему. Вы сочувствуете и предлагаете способы решения, но вновь и вновь слышите в ответ разочарованное: «Да, но…» К энной попытке наконец понимаете: что-то не так.

Вы чувствуете себя виновато и глупо, а ваш собеседник выглядит подозрительно довольным. Хочет ли он решить эту проблему, благодаря которой все вокруг оказывают ему внимание и позволяют пережить чувство превосходства?

— Не могу найти работу!

— Вот сайт, отправь резюме.

— Да, но шансов нет, я ведь… (тут годится любая причина: молод, стар, опытен, неопытен и т. д.)

— А узнавать у знакомых пробовал?

— Да, но работать под началом у приятеля…

И так далее...

«Никому ни до кого нет дела!» – за этой философией стоит лишь обыкновенное неумение помогать другим правильно

В итоге у многих возникает вопрос: «А нужно ли помогать друг другу? Лучше бы меня оставили в покое! Кому-то нужна помощь? Пусть попросит как следует».

Иногда возникает целая философия: никому ни до кого нет дела! Но за всем этим скрывается обыкновенное неумение помогать правильно.

Экзистенциальные психотерапевты определили формулу хорошей помощи. Она состоит из четырех правил.

1. Оставаться реалистом. Делать то, что в данной ситуации действительно нужно.

2. Помощь должна восприниматься и тобой, и другим человеком как что-то хорошее (рассорить сына с подругой для его же блага – это плохая помощь).

3. Не делать того, что человек может сделать сам. Помнить, что другой имеет право отказаться – именно по этой причине.

4. Не ждать благодарности. Если она и последует – принимать ее как подарок.

Эти же правила относятся и к хорошей психологической помощи. Лично я люблю помогать, считаю это своим хобби и вкладываю в это дело силы и время. Бывает, злюсь на кого-то, иногда отказываюсь делать то, чего от меня ждут, но предлагаю какой-то свой вариант. Договариваюсь и разъясняю свою позицию, но все-таки иду навстречу, насколько позволяют обстоятельства и способности. Ведь хобби улучшают жизнь.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты