psyhologies.ru
тесты

Обозреватели


Дмитрий Леонтьев
Дмитрий Леонтьев
психолог, доктор психологических наук, заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации НИУ «Высшая школа экономики», профессор МГУ им. М.В. Ломоносова. Автор нескольких книг, среди которых – «Психология смысла» (Смысл, 2007).

Полюбить свое одиночество

Кто сказал, что одиночество – это всегда плохо? Стоит посмотреть на одиночество с другой стороны, увидеть не только то, чего в нем нет (общения с другими), но и то, что в нем есть, – прежде всего общение с самим собой, внутренний диалог.

Одиночество – бич больших городов. Чем больше людей вокруг, тем меньше общения. И возникает чувство, что плохо из-за того, что общаться не с кем, и толпы людей, которым не хватает общения, придумывают разные способы любой ценой как-то его организовать – неважно зачем и о чем. Главное – не быть одному. Или кажется, что все это происходит из-за нашего неумения общаться: надо научиться – и те же толпы встают в очередь на тренинги общения. А когда человек остается все-таки в четырех стенах, он стремится включить музыку или телевизор, чтобы заглушить тишину, заполнить пустоту… Возникает почти наркотическая зависимость от общения с другими – все равно какого, от громкого звучания – только бы не замолкало...

Но кто сказал, что одиночество – это всегда плохо? Напротив, все великие люди: духовные учителя, писатели и художники, ученые, полководцы – очень ценили одиночество как важнейший ресурс своего творчества и саморазвития. Стоит посмотреть на одиночество с другой стороны, увидеть не только то, чего в нем нет (общения с другими), но и то, что в нем есть, – прежде всего общение с самим собой, внутренний диалог. Наше сознание, как показал выдающийся российский философ, культуролог и литературовед Михаил Бахтин, полифонично, в нем много голосов, которые ведут между собой внутренний диалог, и через этот внутренний диалог мы развиваемся, расширяем свое понимание и формируем сложную картину мира. Только в одиночестве, в паузе возможен этот диалог. Не у всех он одинаково продуктивен: многие просто не хотят вслушиваться в свой внутренний голос, им скучно общаться с самими собой. Но стоит задуматься: если мне не интересно с самим собой, если я для себя – нежелательный собеседник, будет ли другим со мной интересно? Интересно с человеком, который не похож на других, а эту непохожесть может обеспечить либо уникальный опыт, либо столь же уникальная внутренняя работа через диалог с самим собой. Бегство от него приводит к неразличимой одинаковости. Гораздо важнее обучения общению были бы, на мой взгляд, тренинги одиночества.

Общение с другими и общение с собой – не помеха друг другу. Если научиться быть одному, полюбить свое одиночество и использовать его как внутренний ресурс, это позволяет самому выбирать, когда, с кем и ради чего общаться, и легче переносить периоды прерывания значимых отношений. Общение с другими – не менее важный ресурс, он служит источником неповторимого жизненного опыта. Который стоит затем, уединившись, хорошенько осмыслить.

читайте такжеЭрик Кляйненберг: «Одиночество – естественная часть нашего существования»
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • emagaram   
    161 неделю назад

По поводу одиночества. Хочу,чтобы не писать заново,скопировать сюда свой же комментарий другому обозревателю на тему одиночества. "Восточное мировоззрение справедливо разделяет внешне вроде бы схожие,но принципиально различные состояния. Одиночество-это когда ты один и психологически не принимаешь этого.Ты воображаешь,что вот там-настоящая жизнь:встречи со знакомыми,застолья,пустые разговоры,посещения публичных заведений и т.д. Ты в психологической агонии,и считаешь,что настоящая жизнь где-то там,а твоя-совершенно не удалась.. И уединение.Это когда ты тоже один,но со всем миром.У тебя есть энергия сущностного ощущения мира.Ты видишь и понимаешь то,что ускользало от тебя в шумном бессмысленном "общении". Нет никакого желания очутиться в какой-нибудь компании (тебе просто это не нужно!),и нет никакой психологической агонии.И,наконец,-ты видишь мир таким,каким он есть..Здесь совершенно не обязательно быть каким-либо ученым,или творческим работником (думаю,наоборот,-это помеха). И,конечно,уединение не предполагает какого-то отшельничества (физического изолирования),и даже некоего психологического состояния.Это должно исходить из мировоззрения. Видеть "истинное,как истинное,а ложное,как ложное". В тоже время,считаю,что внутренний диалог затрудняет видение мира таким,каким он есть.Только отключив внутренний диалог,прошлый опыт,навязанные внешними воздействиями оценки,алгоритмы реакций..,можно по-настоящему почувствовать все вокруг,по-новому оглядеть мир и,возможно,найти нетривиальные решения своих проблем.
Psy like0
  • OlgaFV   
    245 недель назад

Спасибо большое за советы! Начала по-тихоньку избавляться от такой критики в свой адрес))
Psy like0
  • Яна   
    245 недель назад

девочки правы я считаю=) у меня тоже во многом недовольство собой,приходится себя постоянно "вопитывать" тренировать свою волю.Поэтому если вам хочется приобрести какой-нибудь навык-тут только делать и хвалить себя за каждую хотя бы малюсенькую одержанную победу.вы сделали то,что хотели вчера,но не получилось сегодня,ну не было настроения-это не беда.главное,продолжать.я думаю нужно искать для себя любые возможности сделать задуманное.смотря насколько сильно вам чего-то хочется.опять-таки расстановка приоритетов. работа над собой тяжелый ежедневный труд,сразу открыться миру и начать все делать правильно невозможно.ИМХО.
Psy like1
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье