psyhologies.ru
тесты

Тело в западном формате

Мы постоянно мечемся и то пытаемся достичь идеала, то – принять и понять себя как есть. Почему нам так сложно найти связь с самим собой? «Возможно, причины в современном западном мировоззрении, которое уводит нас все дальше от естественности жизни», – считает преподаватель йоги Елена Ульмасбаева.
Тело в западном формате

Практикуя йогу много лет, путешествуя по Индии и обучаясь у разных учителей, я осознала парадоксальный факт: йога, неотъемлемая часть индийской культуры, стала широко востребованным социальным явлением именно на Западе. Посещать ее классы – хороший тон, голливудские звезды признаются, что выполняют асаны дважды в день.

Конечно, техники работы с телом, именуемые на Западе йогой, – лишь часть того, что называют йогой в Индии. Физическим аспектам там уделяют гораздо меньше внимания: обычные люди приходят в класс не чаще раза в неделю.

Потребность выполнять асаны ежедневно для них удивительна: такое считают необходимым, лишь когда человек болен. Исключение – йогины, люди, сделавшие йогу своей профессией, жизненным укладом, основой существования. В глазах индийца йогин – духовное лицо.

Откуда у человека Запада такая тяга к телесным практикам? И почему именно йога? Из года в год я задавалась этим вопросом, наблюдая за разными людьми, выполняющими асаны рядом со мной. Первое, что я обнаружила, – разница в отношениях с собственным телом.

Большинство людей западной культуры не обладают той свободой движений, которая характерна для любого индийца. Хозяин какой-нибудь лавки, занимающийся раз в неделю, без особой подготовки садится в позу лотоса, делает мостик. Возможно, большой живот мешает ему гнуться вперед, но в остальном уровень владения телом поражает.

Возможно, причины в современном западном мировоззрении, которое уводит нас все дальше от естественности жизни

У нас все сложнее. Нам нужны упорные тренировки на гибкость, координацию, контроль над группами мышц, чтобы восстановить связь с телом, которое уже едва повинуется нам. Что же делает человека западной формации столь проблемным? Что лишает его целостности и заставляет всю жизнь искать связь с самим собой?

Возможно, причины в современном западном мировоззрении, которое уводит нас все дальше от естественности жизни. Человек Востока ощущает себя частью мира, единой с ним. Он – часть семьи, касты, этнической группы. Человек Запада живет, противопоставляя себя миру.

Только родив ребенка, приобретя особый опыт, я осознала, что именно мы исправляем в нас самих, практикуя йогу. Ведь многое начинается с рождения.

Когда человек появляется на свет естественно, без медикаментов, в кругу семьи и сразу получает грудь, у него формируется определенная картина мира: мир принимает его, окружая любовью и заботой. Иное дело, если младенец попадает в обтянутые латексом руки врача и, разлученный с матерью, в первые дни не чувствует ее тепла.

Враждебность мира отпечатывается в его бессознательном, а значит, и в теле на всю жизнь. Чуть позже ребенок изучает половые органы, исследует себя. Подгузники мешают установить связь с этой областью тела, а ведь так он осознает свой пол.

Женщины примитивных племен носят младенца, привязывая его к себе, – мы кладем ребенка в коляску. Если он плачет, требуя внимания, мы даем ему соску или игрушку. Вместо человеческого тепла, в котором он нуждается, мы окружаем его предметами.

Практика йоги призвана смягчить воинственный индивидуализм, погасить внутренний конфликт

Когда такой ребенок вырастет, он будет проявлять свою любовь именно посредством вещей – дорогих машин и прочих «игрушек», ему будет чужда глубокая эмоциональная связь человека с человеком.

Нас очаровывают вещи, этот искаженный эквивалент любви. Нам непонятно, как могут быть счастливы люди, обладающие лишь минимумом – например, индийцы, живущие в нищете, под брезентовым тентом. И почему эти люди всегда улыбаются и не испытывают агрессии.

Практика йоги призвана смягчить воинственный индивидуализм, погасить внутренний конфликт, через чувство гармонии с собственным телом помочь ощутить воссоединение с природой, окружающим миром.

Многие направления телесно-ориентированной психотерапии становятся очень понятными в контексте йогических практик. И в то же время яснее становятся истоки их популярности.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты