PSYCHOLOGIES №2

Владимир Яковлев: «Большинство вещей, которых мы боимся, так и не случаются»

О том, как научиться воспринимать прошлое без альтернативных сценариев и не изводить себя опасения о будущем, рассказывает журналист Владимир Яковлев.
Владимир Яковлев, журналист

«Наслаждайтесь жизнью, не опасаясь, что вот-вот произойдет что-нибудь ужасное. Этого может не произойти никогда». Когда мы познакомились, Хедде было 102 года. Она вела активную жизнь, принимала пациентов, общалась с коллегами, преподавала. Для меня эта фраза, конечно, не о том, что надо жить, не задумываясь о будущем. Но подобное отношение к жизни позволяет чувствовать большую свободу и не поддаваться беспричинным страхам. Что бы ни случилось в будущем, мы никогда не можем знать этого наверняка, а значит, нет смысла изводить себя опасениями. Такое же расслабленное отношение, я считаю, стоит практиковать и к прошлому. Я много общался со счастливыми людьми, которые радуются жизни в 70, 80, 90 лет, и заметил, что у них есть одна объединяющая черта. Все они умеют принимать жизнь без всяких альтернативных сценариев: «вот если бы я тогда...» или «почему же мы не...». Я глубоко убежден, что в этом умении получать удовольствие от текущего момента, не тревожась о будущем и не переживая из-за прошлого, и есть один из главных секретов долгой и счастливой жизни. Попробуйте пожить так какое-то время, и вы увидите, как изменится ваша жизнь».

Хедда Болгар (Hedda Bolgar, 1909–2013), американский психоаналитик. Ее учителями были ближайшие последователи Зигмунда Фрейда. В 102 года увлеклась йогой.
Источник фотографий: Тая Стрижакова
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты