psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Юлия Варшавская 

Катерина Мурашова: «Психолог не может вас изменить»

В рамках проекта «Прямая речь» прошла лекция «Что может и чего не может психология» известного психолога, колумниста Катерины Мурашовой, посвященная основным иллюзиям о работе психотерапии. Несколько важных мыслей.
Женщина раскрашивает небо ФОТО Getty Images 

Эффективность терапии во многом зависит от того, с какими ожиданиями мы приходим в кабинет психолога. По мнению Катерины Мурашовой, практическая психология может:

пройдите тесты

Играете ли вы роль психолога на работе?

  • «Покрутить стакан». Если представить нашу жизнь и личность в виде стеклянного стакана, у которого много граней, то психолог может помочь вам этот стакан покрутить вокруг своей оси – и увидеть все грани.
  • Справиться с ситуационной фобией – этим занимается когнитивная психотерапия.
  • Если вам хочется измениться, но вы не знаете, с чего начать, то психотерапия может вам помочь.
  • Изменить систему взаимосвязей с окружающими людьми, если вы готовы поменять свое поведение.
  • Дать утешение.
  • Удовлетворить потребность в разговоре с человеком, который понимает всю сложность вашей личности.
  • Избавить вас от одиночества. Большинство людей в мире постоянно чувствуют себя одинокими, поэтому участие, например, в групповой терапии дает им иллюзию избавления от этого чувства.
читайте также

Мы ответственны за свою жизнь – значит, мы можем ее изменить

Практическая психология не может:

  1. Изменить вашу личность или личность вашего близкого человека.
  2. Психология ничего не может сделать «за вас».
  3. Дать вам мировоззрение.
  4. Изменить ваши отношения с миром, действуя через третье лицо. Другими словами, с помощью психологии нельзя заставить другого человека вести себя иначе – измениться можете лишь вы сами.
  5. Сохранить распадающиеся отношения, если им суждено распасться.

С расписанием лекций «Прямой речи» вы можете познакомиться на сайте.

читайте такжеДва часа в день, чтобы печалиться

Еще 10–15 лет назад девять из десяти опрошенных людей уверенно путали психолога с психиатром. Теперь ситуация изменилась к лучшему. Психолог — это не врач. Он, как правило, не имеет полного медицинского образования, не ставит диагнозов и не прописывает лекарств. Психологи в основном работают с психически здоровыми людьми. С психически больными работают психиатры — врачи по основному образованию. Основные направления работы психолога — психологическое тестирование (не имеющее никакого отношения к тестам, публикуемым в популярных газетах и журналах), индивидуальное или семейное консультирование, индивидуальная, семейная или групповая психотерапия. Сегодня существует огромное количество тестов, методик и направлений психотерапии, которые психолог может использовать в своей работе. Понятно, что ни один психолог не использует их все. У каждого практикующего психолога или психотерапевта есть свой излюбленный набор методов, который он периодически обновляет или расширяет.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье