psyhologies.ru
тесты
текст: Алла Ануфриева 

Тревожный ребенок: как помочь ему стать смелее

В три года Ян испугался лопнувшего шарика и стал бояться воздушных шаров, а заодно хлопушек и грозы. Потом начал избегать детских площадок и любых шумных мест в городе, опасаясь «сойти с ума». Что может посоветовать родителям тревожных детей психолог Сильвия Шнайдер?
alt ФОТО Getty Images 

Тревожное расстройство диагностируют у 10% детей в возрасте от 5 до 18 лет – то есть у каждого десятого ребенка! «Об этом не пишут в учебниках, но мы знаем из опыта: это самое частое из всех видов психических расстройств у детей», – замечает клинический психолог Сильвия Шнайдер. Она приехала в Москву из Германии, чтобы провести семинар по когнитивно-поведенческой терапии детей и подростков1,где мы задали ей несколько вопросов.

Psychologies: 

Родители часто замечают отклонения в поведении ребенка, когда речь идет об аутизме или, например, синдроме гиперактивности, и сразу обращаются к специалистам. Но тревожные расстройства не так заметны. Тревога, кажется, растворена в нашей среде, и ее проявления не привлекают внимания взрослых. Как понять, что ребенку нужна помощь?

Сильвия Шнайдер: 

Причина невнимания к тревожным расстройствам у детей отчасти заключается в том, что проблема переживается ребенком внутри, она не так заметна при его взаимодействии с внешним миром, как при расстройствах аутистического спектра или синдроме гиперактивности. И поэтому тревожное расстройство труднее распознать и диагностировать. Часто оно вырастает из самых обычных, естественных страхов. Например, страх разлучиться с матерью и боязнь незнакомых людей совершенно нормальны для ребенка от 8-9 месяцев до 2-3 лет. Но к трем-четырем годам 95% детей преодолевают эту тревогу. И тогда они спокойно ходят в детский сад, общаются с другими детьми и без скандалов остаются ночевать у бабушек-дедушек. Но если ребенок и после 4-5 лет испытывает эту тревогу, тогда ее можно назвать патологической. Кроме того, что она не соответствует возрасту ребенка, нездоровая тревога длится долгое время – от месяца до нескольких месяцев или лет.

читайте такжеЧего боится тревожный человек
Psychologies: 

Какие страхи ребенка явно не соответствуют его возрасту?

С. Ш.: 

Родителей должно насторожить нежелание ребенка пяти лет и старше спать в своей кровати. Причем речь не о тех двух-трех днях, когда в семье что-то происходит (переезд или ссора) и ребенок боится идти в свою комнату, потому что очень возбужден. Нет, я говорю о длительном периоде времени, когда и сами родители уже хотели бы отправить ребенка спать отдельно, но не могут ничего поделать. Или когда ребенок старше 5 лет долгое время боится громких звуков. Это типичная фобия. У меня был клинический случай, когда трехлетний ребенок, оказавшись на детском празднике, испугался лопнувшего шарика и с тех пор стал бояться громких звуков. А потом уже и хлопушек, фейерверков, грозы и многих других ситуаций, которые связаны с резким шумом. Он стал отказываться выходить на улицу играть с детьми. Его семья живет в Швейцарии, где 1 августа отмечается национальный праздник. Так вот, они стали каждый год на этот день уезжать в Германию, чтобы избавить ребенка от шума и фейерверков. Вся семья участвовала в этой ситуации. Словом, нездоровая тревога ярко выражена и мешает ребенку и его семье в повседневной жизни.

Psychologies 

А что такой ребенок чувствует? И чего он боится на самом деле?

С. Ш.: 

Дети часто говорят о том, что испытывают странные, неприятные ощущения в животе – это самая распространенная жалоба. У них учащается сердцебиение, они чувствуют слабость в коленях (ноги становятся как будто ватные). И больше всего в такой момент они хотят убежать к маме или другому близкому человеку, рядом с которым чувствуют себя в безопасности. А предмет страха зависит от типа тревожного расстройства. При тревоге, связанной с разлукой (мы называем это сепарационным тревожным расстройством), ребенок боится, что его мама уйдет и не вернется к нему. Ребенок с социальной фобией не может громко говорить в присутствии чужих людей и отвечать на уроке, когда учитель его спрашивает. В эту минуту он может думать: «я сейчас скажу какую-нибудь глупость, весь класс будет смеяться надо мной, и я сюда больше не смогу прийти». А тот ребенок, который избегал громких звуков, боялся, что из-за них он может сойти с ума, и это было бы ужасно, потому что мальчик не мог себе позволить проявить такую слабость. В любом случае, тревожные расстройства нарушают гармоничное развитие. Ведь ребенок, который испытывает такой сильный страх, старается избегать тех ситуаций, в которых эта тревога может возникнуть. А потому перестает ходить в детский садик или в школу, не общается со сверстниками и вообще не занимается тем, чем обычно занимаются дети в его возрасте.

А. Захаров «Дневные и ночные страхи у детей»
А. Захаров «Дневные и ночные страхи у детей» Автор, детский и семейный психотерапевт, рассказывает родителям о том, как страхи возникают, чего больше всего боятся дети и как им помочь.
Psychologies: 

О чем нужно знать родителям, чтобы помочь своим детям? Или, по крайней мере, не навредить им?

С. Ш.: 

Прежде всего, важно показать ребенку, что они действительно понимают, как ему сложно жить в такой ситуации. А затем – поощрять и поддерживать все те способы, которые выбирает их сын или дочь, чтобы справиться с ситуацией. Например, когда ребенка с социальной фобией спрашивают, как его зовут и он очень тихим, робким голосом отвечает, то необходимо похвалить и поддержать его («молодец, что ответил!»), вместо того чтобы заставлять его повторить громче! А родители обычно поступают ровно наоборот: они часами готовы обсуждать и критиковать избегающее поведение ребенка, заставлять его быть смелее, но только не поддерживать его малейшие попытки быть смелее.

Psychologies: 

Значит, семье швейцарского мальчика не стоило идти на поводу у страхов ребенка и уезжать в Германию?

С. Ш.: 

Ошибка этих родителей заключалась в том, что они с самого начала поддерживали тактику избегания ребенка (перестали покупать ему шарики, увозили подальше от громких звуков). Вместо этого они должны были разговаривать с ребенком и терпеливо, настойчиво, спокойно предлагать: давай попробуем шарик немножко надуть и лопнем, проверим, какой будет звук… Шаг за шагом пробовать. И это общий принцип поведения родителей с такими детьми: не поощрять избегающее поведение и всячески показывать, что ребенок сильный, что он справится, что родители в него верят.

Сильвия Шнайдер (Silvia Schneider), детский и подростковый психолог, психиатр, профессор факультета психологии Рурского университета в Бохуме (Германия), специалист в области психических расстройств у детей и подростков.

1 Семинар состоялся 6 июля 2015 года и был организован Ассоциацией когнитивно-бихевиоральных терапевтов и Центром когнитивной терапии.
читайте досье

Справиться со своими тревогами

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    73 недели назад

О чем нужно знать родителям, чтобы помочь своим детям? Или, по крайней мере, не навредить им? - Что вред уже нанесен, но в силах родителя это исправить. - Что тревожность ребенка, это проекция того конфликта, который происходит в психике, каждого из Ро. К примеру, скрытая ненависть друг к другу. - Что в первую очередь проблему надо решать не на уровне ребенка, а на уровне Ро. Т.е. работать с причиной, а не следствием. - Что если Ро смогут справиться со своими проблемами, то тревожность ребенка пройдет автоматически. Не мучайте лишний раз собственных детей, лучше разберитесь с собой... Удачи!
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье