psyhologies.ru
тесты
текст: Записала Галина Черменская 
PSYCHOLOGIES №3

«Йога освободила меня от наркотиков»

Мне было 23 года, когда родители привезли меня в наркологическую клинику Маршака. Хотя я даже не помню, как это было: уже лет пять вся моя жизнь вращалась вокруг наркотиков. В клинике я понял, что кундалини-йога – мой последний шанс.
Алексей Меркулов, 39 лет ФОТО Тимур Артамонов  

Алексей Меркулов, 39 лет, учитель кундалини-йоги

И душевно, и физически это было настоящим кошмаром, я страдал от навязчивых голосов, как-то раз пытался покончить с собой. Мне уже было все равно, жить или умереть. В отличие от клиник, где я уже побывал, у Маршака было жесткое условие: или ты ходишь на занятия, в том числе по кундалини-йоге, или отправляешься вон. Пришлось против воли подчиниться. Курс длился 21 день, и когда я оттуда вышел, то почему-то не позвонил дилеру насчет дозы. Хотя состояние оставалось тяжелейшим, я стал практиковать йогу ежедневно, я просто жил ею.

У меня не было альтернативы, я знал, что это мой последний шанс. Позанимаюсь – и что-то в голове переключается, как будто выходит солнце. Пусть на 15 минут, но навязчивые мысли исчезают. Настоящий перелом наступил года через два, когда на одном семинаре мы делали древнюю индейскую практику тинипи. После нее черные мысли ушли навсегда. Я не употребляю наркотики уже 17 лет, давно преподаю йогу, пять лет вел программу на канале ЖИВИ, сейчас начал онлайн-классы в интернете, провожу семинары в разных городах. Хотя до сих пор не считаю себя абсолютно выздоровевшим, но сейчас я, наверное, один из самых жизнерадостных людей. Благодаря йоге мне очень просто поддерживать состояние радости. Конечно, в жизни бывают и горести, и негативные переживания, но сейчас я от них напрямую не завишу. У меня в жизни есть более важные вещи, у нас это называется «ишт» – нечто такое, что неизменно присутствует в жизни за пределами приобретений и потерь.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты