psyhologies.ru
тесты
текст: Елена Шевченко 

Три пути к перемирию

Чтобы жить в ладу с собой и другими людьми, нужно хорошо знать себя, видеть свои сильные и слабые стороны. Психоанализ, внутренний диалог, процесс Хоффмана – эти методы способны помочь нам приблизиться к внутренней гармонии.
alt ФОТО SERGE BLOCH FOR PSYCHOLOGIES FRANCE  

«Мне некомфортно в собственном теле», «Надоело ссориться с женой», «Пусть родители оставят меня в покое», «Нет больше сил ходить на эту работу»… Каковы бы ни были симптомы неблагополучия, которые заставляют нас обращаться к психотерапевту, и какой бы метод терапии мы ни избрали, мы хотим одного: почувствовать наконец облегчение и успокоиться. Но мечтаем ли мы о полном, безграничном покое? Вовсе нет, наша потребность сложнее: мы хотим двигаться по жизни, а потому нам необходимо, чтобы спокойные периоды в ней чередовались с динамичными. Так что в задачи психотерапии вовсе не входит истребление тех сил, которые создают «турбулентность» в нашей внутренней жизни. Разные методы психотерапии скорее предлагают распознать наши противоречия, а затем научиться с ними уживаться. Но у каждого направления в психотерапии есть собственные рецепты достижения обещанного облегчения. Мы выбрали три метода: классический психоанализ и два современных – процесс Хоффмана и внутренний диалог*.

* Метод внутреннего диалога и процесс Хоффмана не подходят тем, кто страдает психическими расстройствами.
Источник фотографий: SERGE BLOCH FOR PSYCHOLOGIES FRANCE
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье