psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Ксения Татарникова 

Больше думать о себе

Часто ли вам снятся сны, в которых другие люди вас не замечают? По мнению психоаналитика Линды Леонард, такие сны могут помочь нам поверить в себя и научиться говорить «нет», когда нарушают наши границы. Как это выглядит в реальности? Два примера из практики.
alt ФОТО Getty Images 

«Почему меня не замечают?»

«Клэр снились сны, в которых другие люди ее не замечали. «Быть незаметной» – мотив, который часто встречается в сновидениях женщин, чьи подлинные чувства и феминный способ мировоззрения подвергались унижению. Играя роль опекунши, Клэр ощущала крайнюю ответственность и стремилась все отдавать другим – не оставляла достаточно времени и энергии для себя самой. Поэтому ей нужно было научиться говорить «нет» окружающим и признать, что она не может взять на себя заботу обо всех.

Клэр жертвовала собой, когда старалась угодить начальству, жить согласно требованиям родителей и патриархальной культуры, играя роль «хорошей дочери»... Чтобы проявить себя, ей нужно было надеть сексуальное цветастое платье в этническом стиле, а не деловой костюм. Для исцеления ей потребовалось не обращать внимания на упреки, смириться со своими мучениями и воплощать свою уникальную психическую энергию.

Примирения не произойдет, если не обращать внимания на боль и гнев, которые обязательно присутствуют в отношениях. Но обратившись к этим неприятным чувствам, мы можем их преодолеть, чтобы встать на путь личностного роста – путь понимания, сочувствия и любви. Клэр научилась слушать себя, подчиняясь своим физическим и эмоциональным ограничениям, отвечать «нет», когда необходимо, и противостоять всем, кто нарушал ее границы. Она научилась быть естественной – такой, какой была на самом деле».

книга на тему
Л. Леонард «Встреча с безумной женщиной. Жить, преодолев страх, гнев и обиду»
Л. Леонард «Встреча с безумной женщиной. Жить, преодолев страх, гнев и обиду» Известно немало случаев, когда женщина отказывалась от своего таланта, подавляла свои творческие порывы. Примеры можно найти в мифах (фея Моргана), в истории (возлюбленная Родена Камилла Клодель) и среди наших знакомых. Причины, по которым это происходит, разные – робость, боязнь осуждения, желание сохранить семью и быть «как все».

«Я должна побороть свой страх!»

«Джулия увидела, что ее архетипическая феминная энергия (как темная, так и светлая) должна находить свое внешнее выражение, иначе она будет продолжать отравлять ей жизнь. «Я больше не могу избегать проблемы, связанной с проявлениями гнева и борьбой за власть, и должна перебороть свой страх». Признав свою силу, Джулия стала разрешать себе выражать гнев.

Если было нужно, она вступала в спор с матерью, а также, не смущаясь, стала пресекать других людей, если они портили ей настроение. Направив свой гнев в естественное русло и вступив в открытую конфронтацию с теми, кто пытались ее запугать или шантажировать, относились грубо, она стала более уверенной в себе и смогла добиваться того, что ей было нужно.

Теперь она почувствовала, что нет необходимости ни о ком заботиться. Чтобы избавиться от излишней заботы о других, она интегрировала позитивные качества «женщины-дракона» (уверенность в себе и способность к самоутверждению) и использовала их для себя и своего творческого самовыражения. Теперь недовольство матери и других людей уже не портило Джулии настроение так, как это бывало раньше. Если люди говорили ей колкости, она отвечала им, что она чувствует.

Подробнее см. Л. Леонард «Встреча с безумной женщиной. Жить, преодолев страх, гнев и обиду» (Класс, 2013).

читайте также

Что значит сон: «Мама ругает меня из-за чашки»

Что значит сон: «Мой лифт уехал не туда»

Что значит сон: «Я смотрю в зеркало и вижу чужое лицо»

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье