psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Алина Никольская 

Что мы знаем о счастье?

Этот небольшой тест показывает, что наши представления о счастье не всегда подтверждаются данными исследований. Проверьте, насколько вы близки к научной истине.
alt ФОТО Getty Images 

Верны или неверны, с вашей точки зрения, следующие утверждения? Ответьте «да» или нет» и узнайте, соответствуют ли ваши представления данным научных исследований.

  1. Везунчики, выигрывающие в лотерею крупную сумму (больше миллиона евро), действительно намного счастливее остальных.
  2. Счастье – это скорее безмятежное состояние ума, чем моменты радости.
  3. Верующие люди обычно счастливее, чем неверующие.
  4. Доступная нам степень счастья предопределена генетически (мы рождаемся более или менее счастливыми).
  5. Красота – источник счастья.
  6. Женатые люди обычно счастливее одиноких.
  7. Вы можете принять решение и стать счастливее.

читайте также

Счастье: краткий курс программирования

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

1. Неверно

Исследования, в которых принимали участие люди, получившие крупные выигрыши, показывают, что, когда проходит момент эйфории, они не чувствуют себя счастливее. Спустя год человек ощущает себя не более счастливым, чем прежде.

2. Неверно

То и другое – составляющие счастья, как две грани одной и той же реальности.

3. Верно

Люди, ведущие активную духовную жизнь, обычно считают себя более счастливыми, чем неверующие. Правда, принадлежность к какой-либо традиционной религии не играет определяющей роли.

4. Верно

Естественная склонность к переживанию приятных эмоций зависит от темперамента. Мы говорим о генетической лотерее. Но мы, разумеется, в состоянии смоделировать эту склонность.

5. Неверно

Те, кто прибегает к услугам пластической хирургии, через некоторое время после операции не говорят о себе как о счастливых людях, за исключением тех случаев, когда речь идет о тяжелом уродстве.

6. Верно

Семейная жизнь, при условии взаимного уважения и близости, усиливает ощущение счастья. Между тем с рождением детей это преимущество может испариться.

7. Верно

Вы можете выстроить свое счастье: оно зависит только от наших усилий, но от больших усилий (ученые, занимающиеся исследованием счастья, оценивают эту возможность в 40%). Зависит ли счастье от...?

  • Материального благосостояния? Нет, не в деньгах счастье, при условии, что у вас их достаточно для того, чтобы удовлетворить свои насущные потребности: питаться, иметь крышу надо головой и быть в безопасности.
  • Социального статуса или высшего образования? Интеллект не помогает стать счастливым.
  • Красоты? Люди, которых все считают особенно привлекательными, отнюдь не самые счастливые (в чем нас пытаются убедить популярные журналы). Вы почувствуете себя счастливее не оттого, что станете красивее, а оттого, что будете больше любить себя;
  • Здоровья? Вопреки всяким ожиданиям, даже людям, страдающим хроническими заболеваниями, удается почувствовать себя в жизни счастливыми.

читайте досье

Найти ключи к счастью

Что на самом деле может сделать нас счастливее?

Социальные связи: жизнь в браке, круг друзей, формирование отношений, способствующих развитию личности (например, с членами своей семьи), – играют решающую роль в нашем ощущении счастья.

Деятельность, будь то профессиональная или имеющая отношение к досугу. Нас делает счастливым то, что мы делаем сами.

Вера. Все исследования сходятся в том, что те, кто верит в Бога, считают себя более счастливыми (за исключением фундаменталистов). Почему так? Прежде всего, потому, что такие люди рассчитывают на поддержку сообщества, разделяющего те же моральные ценности и систему благотворных верований (жизнь имеет смысл, Бог помогает нам).

Счастье больше связано с ощущением бытия, чем с материальными благами.

Четыре грани счастья

  1. Наслаждение чувствами и ощущаемой радостью
  2. Вовлеченность в какую-либо осмысленную деятельность (волонтерская работа, воспитание детей...)
  3. Удовлетворенность результатом того, что совершил
  4. Невозмутимость и отстраненность по отношению к тому, что происходит

Эти четыре грани указывают на то, как с возрастом меняется наше видение счастья:

  • Детство: радость
  • Юность: вовлеченность
  • Зрелость: удовлетворенность
  • Старость: безмятежность

Подробнее об этих и других представлениях о счастье читайте в книге французского психолога Ива-Александра Тальманна «Как стать счастливым. Экспресс-тренинг. Уникальная система упражнений от мировых экспертов» (Эксмо, 2014).

читайте также

Соня Любомирски: «Хорошо, что счастье не бывает вечным»

Тал Бен-Шахар: «Я ошибался насчет формулы счастья»

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье