psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Анастасия Аскоченская 

Душевное здоровье: как выйти из «пограничной зоны»?

Почти 40% европейцев страдают тем или иным нарушением мозговой деятельности. Пограничная зона между психической патологией и здоровьем достаточно велика - в нее входят панические атаки, фобии, депрессии... Мы встретились с экспертами, чтобы обсудить эти данные и получить экспертный анализ.
  • Алла Холмогорова, доктор психологических наук, профессор МГППУ, председатель Общества когнитивных психотерапевтов и консультантов.
  • Елена Вроно, психотерапевт, заведующая лабораторией помогающей деятельности Института психолого-педагогических проблем детства РАО.
alt

Тысячи европейцев из 27 стран ЕС приняли участие в уникальном исследовании нарушений в работе мозга и нервной системы. Социологов интересовал широкий спектр проблем: от головных болей до панических атак. Выяснилось, что 38,2% населения Европы страдают тем или иным нарушением мозговой деятельности*. Накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается каждый год 10 октября, мы встретились с клиническим психологом Аллой Холмогоровой и психиатром Еленой Вроно, чтобы обсудить эти данные и услышать экспертный прогноз.

Psychologies:  

Цифра 38% впечатляет. А какие тенденции отмечаете вы в последние годы?

Елена Вроно:  

Пограничная «серая зона» между душевным здоровьем и болезнью достаточно велика, и в ней находятся расстройства, которые чрезвычайно снижают качество жизни. Немало женщин и мужчин страдают тревожными расстройствами, паническими атаками, социальными фобиями, депрессиями.

читайте такжеСправиться со своими фобиями
Алла Холмогорова:  

И все больше тех, кто обращается к врачу с самыми разными болями, которые на самом деле не связаны с поражением органов, а имеют психосоматическую природу. Так тело реагирует на душевные переживания, негативные эмоции или неосознаваемый внутренний конфликт. В России такие пациенты составляют 30% тех, кто приходит в поликлиники. Выявлять и лечить их стали более активно, в том числе используя психотерапевтические методы.

Есть ли нарушения, которые чаще встречаются у женщин или у мужчин?
А. Х.:  

Суицидальные попытки чаще совершают женщины, а погибают в результате них – мужчины. Мужская депрессия имеет специфику: мужчины реже, чем женщины, жалуются на настроение, упадок сил, часто страдание маскируется алкоголем.

Е. В.:  

Есть, например, расстройство – дипсомания: это запои, связанные с депрессией. Приходится признать, что столь эффективных «антидепрессантов», как алкоголь и кокаин, существует мало. А между потреблением крепкого алкоголя и смертностью населения (в том числе и количеством суицидов) есть прямая зависимость.

читайте такжеБудь здоров! 16 элементов психического и эмоционального здоровья от Нэнси Мак-Вильямс
Значит, депрессия – проблема номер один?
Е. В.:  

Нет, это не так. Ко мне сегодня обращаются 30-летние успешные профессионалы, которые не в состоянии даже пообедать с коллегами: взять при них вилку, поднести пищу ко рту. Так проявляется социофобия. Жизнь в мегаполисе с ее темпом и разобщенностью способствует повышению социальной тревожности.

Читайте также:

А. Х.:  

Изучая такую «социальную» тревожность, социальный психолог Филип Зимбардо (Philip Zimbardo) выяснил, что, например, многие студенты не решаются прибегать к помощи других людей, даже когда она им крайне необходима. Они боятся негативной оценки с их стороны. Исследования МГППУ показывают, что социофобией страдает 15–25% школьников. Это опасно в том числе и тем, что такие дети сильнее других чувствуют свое одиночество, чаще становятся жертвами школьного насилия.

Сегодня мы все чаще слышим о панических атаках. Есть ли средство с ними справиться?
Е. В.:  

Самый эффективный способ лечения этого пограничного расстройства – точно подобранная лекарственная схема плюс сотрудничество психолога с психиатром. Самое трудное – объяснить важность такого комплексного подхода: многие боятся таблеток и не доверяют психологам.

  • 1
  • 2
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Совершенно согласна, что психотерапевты должны находиться в обычной поликлинике. И этот вид помощи должен быть доступен для любого, т.к. психотерапевтическая помощь в частных клиниках большинству людей просто не доступна. В последнее время столкнулась с двумя вещами, которые мне кажутся недопустимыми. 1) Невролог назначает антидепрессанты. Во-первых, в амбулаторных условиях сложно подбирать антидепрессанты даже психотерапевту и проверять, действуют ли они на человека. Во-вторых, я всегда считала, что это не специальность невролога (даже если он понимает, что у человека психосоматика). 2) ПНД или кабинеты при стационаре отказываются оказывать амбулаторную помощь и предлагают лечь в стационар. В наше время провести минимум месяц в стационаре мало кто может себе позволить. Если у человека нет возможности не работать столько времени, он рискует просто за это время потерять работу. Почему же такому человеку, находящемуся в пограничном состоянии, не могут оказать хоть минимальную но амбулаторную помощь? Совершенно согласна с точкой зрения в "Антидепрессанты: пить или не пить?": лучше всего комбинация лекарств и психотерапии. Когда мы ломаем ноги никому же не приходит в голову использовать конечность без гипса и костыля. Потом гипс снимаем и начинаем ходить без костылей. Антидепрессанты - "костыли", а психотерапия - реабилитационная физиотерапия.
Psy like1
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье