psyhologies.ru
тесты
02 мая 2011 01:00

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.
Мандала «Колесо времени»Тибет, XVI век.Мандала «Колесо времени»Тибет, XVI век.

Мандала (в переводе с санскрита «круг») – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

Практики создания и созерцания мандалы помогают научиться сосредотaчивать и направлять внимание. К ним прибегают последователи многих духовных учений. Особенно эти практики развиты в ваджраяне, тантрическом направлении буддизма. В нем священный круг мандалы из разноцветного песка символизирует и устройство мира, и путь к природе Будды, и бренность земного существования. Неудивительно, что вместе с ростом интереса западного общества к восточным практикам упражнения с мандалой получили широкое распространение в разных методиках развития личности, на курсах арт-терапии. Психоаналитик Карл Густав Юнг интерпретировал мандалу как зримую проекцию психического, его выражение. Он изучал мандалы с пристальным интересом и сам рисовал их.

Защитный круг

Об этом

«Человек и его символы» Карл Юнг (АСТ, 2002).

Юнг считал мандалу превосходным инструментом для внутреннего преображения на пути к самореализации. Кстати, он заметил, что в сложные жизненные периоды наше бессознательное часто побуждает нас рисовать нечто вроде мандалы или видеть такие фигуры во сне – в том числе в форме лабиринта. Кроме того, полагал он, мандала помогает нам лучше понять, что нас беспокоит на эмоциональном уровне. Сила мандалы – в ее защитных способностях: ее круг, как «ловцы снов» американских индейцев, защищает дух от рассеяния. Многочисленные геометрические формы, которые в нем содержатся, представляют аспекты личности, структурированные более или менее симметрично. Стоит найти резонанс между ними, примирить их друг с другом – и вы увидите путь к центру вашей собственной личности.

Создание мандалы, по мнению психотерапевтов, приводит в медитативное состояние, делающее нас особенно восприимчивыми к посланиям нашего внутреннего мира. Рисовать мандалу очень просто – с этим справится даже ребенок! Кстати, Юнг был убежден, что именно наш внутренний ребенок – самый надежный проводник на пути к внутренней цельности и миру с собой.

"Психоаналитики и художники заняты в каком-то смысле одним и тем же. Нам подается официальная версия реальности — то, что мы видим, сидя в этой комнате. Но что на самом деле происходит? Что кроется за поверхностью? Что за силы направляют движение? Давайте пойдем глубже, давайте рассмотрим скрытые, или темные, или непризнанные стороны жизни. Художник делает то же самое с обществом в целом". Режиссер о своем фильме. Кто и о каком?
ОтветитьВсе конкурсы
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


+1
Psy like0
  • Elfia   
    174 недели назад

Не работает ссылка, для скачивания. Обновите, пожалуйста.
Psy like0
  • nfnmzyrf   
    217 недель назад

Друзья!
Давайте мыслить глубже,если уж интересуетесь такими темами...
Привыкли в современном обществе-заполнил тест-получил результат,но это же глубинное,целый мир-для того чтобы расшифровать свой рисунок и причины написания именно таких слов,которые вами были написанны для многих потребуется жизнь, а кому то и ее не хватит.Это же самопознание-а оно зависит только от нас самих.И если вас истинно интересует почему вы изобразили это ,а не иное-вы и Юнга прочитаете и в Тибет съездиете, а если этот вопрос от лени или просто так-то уж извольте.отучайте себя от привычки деградировать-работайте извилинами-ищите пути решения,не ориентируйтесь на чей то уже готовый результат!
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Изменить свою жизнь: от фантазии к реальностиИзменить свою жизнь: от фантазии к реальностиВсе бросить, начать сначала и создать себя заново… Кто из нас не лелеял эту мечту? Но что за ней скрывается? И почему бы не принять ее всерьез? Наш век призывает нас к обновлению, заставляет менять привычки, наше отношение к другим людям и к миру. Но лично вам что хотелось бы изменить в себе и в жизни? И как к этому приступить? Вы хотите найти себя в новой работе, открыть свое дело? Прочитайте наши советы и вдохновитесь личными историями тех, кто осмелился: уйти от мужа, отказаться от зависимости, сменить страну. Все статьи этого досье
Все досье