psyhologies.ru
тесты
текст: Елена Шевченко 

Новый год: хороший момент для вопросов к себе

Новый год принято встречать в кругу семьи. Но не всех радует перспектива этого семейного торжества. Почему? И что мы можем сделать, чтобы изменить ситуацию?
Новый год: хороший момент для вопросов к себе

У каждого из нас есть свой скелет в шкафу под названием «мой самый ужасный Новый год». Например, когда родственники наговорили друг другу обидных слов, мелкие уколы переросли в скандал, а кто-то просто сбежал с праздника… Лично я хорошо помню взгляд мамы в ответ на вопрос дальней родственницы: «Ну и чем ты собралась похвастаться перед нами сегодня?» Не так важно, от чего вспыхнула одна и на что намекала другая: было бесконечно жаль куда-то сразу испарившегося духа праздника, предвкушения подарков, приятной легкости, шуток и радости от встречи с теми, кто по-настоящему дорог… А ведь именно этого больше всего хочется в единственную – волшебную – ночь в году.

Гроздья гнева

«Отчасти дело как раз в том, что под Новый год обостряется наше магическое мышление, – считает психотерапевт Екатерина Михайлова. – Мы предвкушаем особенное новогоднее настроение: «как встретишь, так и проведешь», «что ни пожелаешь, все сбудется». Вроде все это не всерьез, но… Почему же мы верим, что именно в этот момент, 31 декабря, семья, где всегда есть сложности в общении или недомолвки, соберется за столом и вдруг станет идеальной?» Просто нам очень хочется, чтобы в Новый год все было прекрасно и все вокруг любили друг друга.

Мы поневоле идеализируем нашу семью, забывая о том, что именно там нам зачастую приходилось испытывать боль, ревность, чувство несправедливости или острую нехватку любви. Мы не можем просто взять и вычеркнуть эти чувства из своей жизни, отвлечься и настроиться на праздничный лад. Именно поэтому очень часто достаточно микроскопического повода, чтобы у кого-то «сорвало резьбу».

К концу года мы слишком устаем от всего сразу: подведения итогов, больших трат, пробок, суеты

«Ну хотя бы сегодня можно было обойтись без этого!» – этот упрек чаще других звучит во время ссор за праздничным столом, – подтверждает Екатерина Михайлова. – Мы ощущаем исключительность этого вечера, видим в нем особый смысл, хотя на самом деле это всего лишь один из череды зимних вечеров. Зато обстоятельств, которые могут обострить отношения, предостаточно. Это и коммерческий ажиотаж вокруг праздника, и перегрузка. К концу года мы слишком устаем от всего сразу: завершается финансовый год на работе, наступает время подведения итогов, больших трат, пробок, суеты, и нам трудно со всем этим справиться».

Новый год: хороший момент для вопросов к себе

Прекрасно, как в детстве?

Есть и другие причины: чтобы испытать искреннюю радость от праздника (растерянную с годами), мы почти сознательно вызываем в себе регрессию. Ведем бесконечные разговоры про то, как это было в детстве, наслаждаемся запахом мандариновой кожуры или живой елки, достаем старые игрушки и развешиваем их в установленном (не нами) порядке…

«Все это очень понятно и по-человечески, только мы забываем, что ребенок, которого мы будим в себе (или он сам просыпается без нашего ведома), состоит не только из прекрасного – воображения, фантазии, доверчивости, радости, – предупреждает Екатерина Михайлова. – Порой он еще и жадный, завистливый, обидчивый, не знает меры: одно не обходится без другого. Вот почему вероятность, что взрослые по какой-нибудь ерунде друг на друга обидятся и поссорятся, сильно возрастает».

Бывает, перед праздниками растет не радость от того, что они скоро наступят, а тревога

Бывает, перед праздниками растет не радость от того, что они скоро наступят, а тревога. Это замечают и психологи: в дни перед Новым годом и сразу после него многие обращаются за внеплановой консультацией. «Это сложное время, недаром многие из нас стараются уехать, точнее, сбежать из среды, которая навязчиво требует календарной радости и одновременно с этим нагружает множеством задач», – говорит психотерапевт.

Традиционные ценности

Порой велика разница между благостной картинкой с новогодней открытки и тем, что творится у нас внутри. Нам трудно отказаться от ритуала – возможно, мы даже рады тому постоянному, что еще есть в нашей жизни. С другой стороны, досадна предсказуемость. Однако отказаться от участия в семейном застолье мы не можем, поскольку не хотим в глазах своих родителей выглядеть «плохим ребенком».

«Папа умер, брат женился, тетя приехать не сможет – ради чего мне идти на праздник и будет ли это застолье праздничным? – размышляет 40-летняя Марина. – Я знаю, что все станут интересоваться моей личной жизнью, обсуждать мою внешность, и в какой-то момент я могу и сорваться… Чтобы обойтись без этого, я попыталась сбежать подальше, в теплые края, но мать поймала меня буквально за шиворот: «Как ты можешь так с нами поступить!» И мне пришлось отменить поездку».

Новый год: хороший момент для вопросов к себе

«Близкие болезненно реагируют на отказ присоединиться к семейному застолью, потому что в глубине души понимают: совместный новогодний ужин не настолько привлекателен, чтобы удержать (особенно молодежь) хотя бы до полуночи, – рассказывает Екатерина Михайлова. – Планирование новогодних праздников многое говорит о том, умеют ли в семье беречь друг друга, выражать свои желания и в то же время уважать свободу другого».

Задолго до 31 декабря 18-летний Максим начал готовить родителей к тому, что уедет встречать Новый год в другой город. Родители переживали, но все-таки нашли в себе силы отпустить его, понимая, что рано или поздно Максиму предстоит вступить в самостоятельную жизнь. После его отъезда под елкой обнаружилась коробка с надписью о том, что открыть ее можно лишь в тот момент, когда все окажутся за новогодним столом. Разумеется, в ней оказались подарки и открытки для всей семьи...

Новый год: хороший момент для вопросов к себе

Праздник как будто подносит нам зеркало, и в нем мы видим себя такими, какие мы есть на самом деле – как люди и как члены семьи. «Последние лет пять я встречала Новый год с мамой и ее подругой, – делится Екатерина Михайлова. – И не потому, что они пожилые, одинокие и надо было их поддержать (они прекрасно и без меня обходились), а для того, чтобы самой получить заряд оптимизма. С ними мне было весело и легко, и, в общем-то, понятно почему – все отношения выяснены, никто ни от кого ничего не ждет, и можно было просто радоваться тому, что мы еще здесь и вместе».

Удалось ли нам справиться с прошлыми обидами? Не завышены ли наши ожидания? Мы уже готовы что-то в себе изменить?

Попробуем найти в предновогодней суете время спросить себя: как у нас обстоят дела с прошлыми разногласиями, упреками, ревностью, соперничеством? Удалось ли нам справиться с ними, или мы просто замели осколки былых конфликтов под семейный ковер? Не завышены ли наши ожидания, не чрезмерны ли обиды, готовы ли мы пойти навстречу своим близким и в первую очередь – изменить что-то в себе?

Здесь нет нормативов и правил, обобщенных и универсальных решений: каждый из нас уникален и неповторим. Поиск ответов на эти важные вопросы помогает лучше понять, что мы представляем из себя сегодня, ощутить желание двигаться дальше и даже сделать первый шаг. И не исключено, что у нас появится возможность по-новому, свободнее и спокойнее взглянуть на собственное семейство, с которым мы скоро встретимся – или нет – за новогодним столом.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Спасибо огромное!
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье