psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

«Читать, читать... читать!»

В возрасте 9–13 лет у многих девочек начинает быстро увеличиваться вес тела, что нередко приводит к ожирению в будущем. Педиатры из клиники университета Дьюка (США) нашли эффективный способ мотивировать девочек быть активными и правильно питаться, предложив им… почитать книгу!
alt

В возрасте 9–13 лет у многих девочек начинает быстро увеличиваться вес тела, что нередко приводит к ожирению в будущем. Педиатры из клиники университета Дьюка (США) нашли эффективный способ мотивировать девочек быть активными и правильно питаться, предложив им… почитать книгу! Увлеченные сюжетом одного из подростковых романов, созданных в рамках эксперимента*, девочки непроизвольно подражали героиням, которые правильно питались, много двигались и следили за своим весом. Ощущение «Я тоже так могу!» повышало самооценку и воодушевляло их. Через полгода у этих девочек индекс массы тела снизился на 0,71%. (По сравнению с девочками из контрольной группы, у которых он вырос на 0,05%.) «Наше исследование показывает, что увлекательное и осмысленное чтение напрямую влияет на поведение подростка», – говорит доктор Сара Армстронг (Sarah Armstrong), руководитель Программы здорового образа жизни в клинике университета Дьюка. * Серия Beacon Street Girls, выходит в издательстве Between.

Источник фотографий: FOTOBANK
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты