psyhologies.ru
тесты

Статьи

Три простые медитации для новичков
Как часто мы в сердцах выпаливаем слова и тотчас начинаем жалеть о сказанном. Или засыпаем, полные тягостных мыслей. Или жалуемся: «Я больше так не могу, мне срочно нужен отдых». Инструктор по медитации Мешин Келли уверена: виной тому отсутствие осознанности, неспособность жить здесь и сейчас. Она делится тремя простыми практиками и рассказывает, как сделать их частью повседневной жизни.
16 МАР 16:00
Гештальт-терапия для «чайников»
«Тебе нужно закрыть гештальт!» – советуем мы другу, который никак не может завершить болезненную ситуацию или отделаться от навязчивых мыслей. Интуитивно мы используем это слово верно, но что такое гештальт, а уж тем более гештальт-терапия, объяснить мало кто из нас может. О том, на чем строится это направление, рассказывает психолог Алексей Песоцкий.
15 МАР 18:00
Тайный смысл привычных жестов
Люди общаются не только словами. Движения рук, мимика или положения тела порой могут выдать даже больше полезной информации. Надо лишь уметь читать ее. Менталист Фабьен Оликард дает шесть подсказок, которые помогут понять язык тела.
15 МАР 12:00

«Я влюбился в сводную сестру. Как мне быть?»
Появление нежных чувств, сексуального притяжения к близкому, пусть и некровному, родственнику, брату или сестре, приведет в замешательство любого. Как разобраться в своих ощущениях? Мнение психотерапевта Екатерины Михайловой.
11 МАР 18:00
«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»
Обожание и ненависть, соперничество и крепкая дружба – в отношениях родных братьев и сестер много скрытых или явных противоречий и сильных эмоций, которые они редко осознают. Юнгианский аналитик Константин Слепак помогает им разобраться в своих чувствах.
11 МАР 16:00
Чем физические нагрузки полезны для нашей психики
Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему. Рассказывает семейный терапевт Илен Штраус Коэн.
11 МАР 10:00

Жизнь после травмы: все только начинается
Почему некоторые люди открывают в себе творческий потенциал после тяжелой болезни или даже став инвалидами? Каким образом горе и потери мобилизуют ресурсы, что такое «посттравматический рост»? И действительно ли несчастья помогают стать лучше? Психолог Скотт Барри Кауфман объясняет, почему, когда и как это происходит.
09 МАР 18:00
Весенняя хандра: опознать и обезвредить
Ожидания: солнце, звонкая капель, набухающие на ветках почки, наряды, с каждым днем становящиеся все легче и короче. Реальность: пронизывающий ветер, скачущий столбик термометра, слякоть под ногами. Одно только это может стать причиной весенней депрессии. Или нет? Существует ли на самом деле весенняя хандра, и если да, то как с ней справиться?
09 МАР 10:00
От «Психо» до «Сплита»: фильмы о расщеплении личности
Одержимость, раздвоение личности, темное альтер-эго... Расщепление личности – неисчерпаемая тема для триллеров, фильмов ужасов и психологических драм. 16 марта 2017 года на экраны выходит очередной фильм об этом – «Сплит». Мы решили разобраться, насколько «киношная» картинка отражает то, что происходит в голове реальных людей с диагнозом «множественная личность».
07 МАР 14:00
досье
Защитить свои границы
Защитить свои границы
Власть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты.
psychologies в cоц.сетях