psyhologies.ru
тесты

Экосоветы на каждый день

Выключать свет, когда он нам не нужен; сортировать мусор; ходить в магазины с холщовой сумкой, а не пластиковыми пакетами – существуют десятки простых и доступных каждому из нас способов уменьшить вред, наносимый окружающей среде. Вот только некоторые из них:
alt ФОТО PantherMedia 

1. Замените лампы накаливания на энергосберегающие.  Они служат в несколько раз дольше, сокращая уровень электропотребления в вашей квартире примерно в два раза.

2. Уходя из помещения, в котором никого нет, гасите свет. Старайтесь не использовать одновременно сразу несколько источников освещения – например,  люстру, абажур и настольную лампу.

3. Ложась спать, выключайте из сети электроприборы, находящиеся в режиме ожидания (телевизор, ноутбук или компьютер, DVD, музыкальный центр и т.п.). 

4. Не оставляйте зарядное устройство мобильного телефона в сети после окончания зарядки.

5. Выключайте воду, когда чистите зубы.  За одну минуту через открытый кран вытекает около 10 литров воды, а для того, чтобы тщательно прополоскать рот, достаточно и одного стакана (200 мл).

6. Плотно закрывайте водопроводный кран. Обнаружив даже незначительную протечку, вызовите сантехника. 

7.  Пейте фильтрованную воду из-под крана, а не из пластиковых бутылок.

8.  Используйте режим стирки 30 °С для малозагрязненных вещей.  Не пользуйтесь стиральной машиной, если вам нужно постирать одну-две вещи – частичная загрузка барабана приводит к перерасходу энергии.

9. Принимайте душ вместо ванны – это позволит вам сэкономить в 3 раза больше воды.

10. Замените гель для душа мылом.

11. Закрывайте окна и двери в помещении, в котором работает кондиционер.

12. Установите счетчик расхода воды. Замените старые батареи отопления на более современные (с регуляторами подачи тепла) и поддерживайте постоянную температуру в квартире около 19 °С.

  • Подробнее об установке счетчиков воды
  • О замене батарей

13. Наливайте в чайник столько воды, сколько вам нужно в данный момент.

14. Откажитесь от использования пластиковых стаканчиков на работе. Заведите свою личную чашку/кружку.

15. Реже пользуйтесь принтером.  Когда это возможно,  используйте для печати обе стороны листа.

16. На светофорах, стоя в пробках, выключайте двигатель автомобиля.  

17. Включайте кондиционер в машине только тогда, когда это действительно необходимо.

18. Больше ходите пешком. Когда есть такая возможность, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.

19. Используйте холщовые сумки или бумажные пакеты при походе в магазин. Не берите на кассе пластиковые пакеты.

20. Не покупайте продукты в индивидуальной пластиковой упаковке.  По возможности отдавайте предпочтение нефасованным продуктам.

21. Старайтесь покупать продукты местного производства и – желательно – сезонные.

22. Регулярно размораживайте холодильник – большой слой льда ухудшает качество заморозки, что в итоге приводит к перерасходу энергии. Никогда не ставьте в холодильник горячие блюда – сначала остудите их до комнатной температуры.

23. Сортируйте мусор по типу бытовых отходов (стекло, бумага, пластик, алюминий, пищевые отходы) и выбрасывайте в специальные контейнеры, сдавайте на переработку.

alt

24. Не выбрасывайте люминесцентные лампы, градусники, батарейки, аккумуляторы, мобильные телефоны на городские помойки. Их необходимо сдавать в специализированные пункты приема мусора.

25. Старые газеты, журналы, офисную бумагу, картон сдавайте в пункты приема макулатуры.

26. Отдавайте  ненужные вам вещи тем, кому они могут пригодиться: передавайте в пункты сбора вещей, продавайте на специализированных сайтах, интернет-аукционах.

27. При уборке дома используйте минимум моющих средств.

28. Используйте матерчатые тряпки вместо одноразовых салфеток для вытирания пыли.

29. Отдавайте предпочтение натуральным средствам бытовой химии.

30. Мойте машину на автомойке (а не в реке/у дома/на даче и т.д.).

31. Чаще пользуйтесь общественным транспортом вместо личного.

32. Фантики, жвачки, окурки всегда выбрасывайте в урны.

33. После пикника убирайте (и вывозите) за собой мусор.

34. Для полива рассады, цветов в саду используйте дождевую воду.

35. Отдавайте предпочтение экологически безопасным удобрениям для сада. Химикаты загрязняют грунтовые почвы и негативно сказываются на плодородии земли.

36. Поливайте растения только после захода солнца – так вода медленнее испаряется.

37. Откажитесь от использования бумажных носовых платочков. Замените их на матерчатые.

38. При покупке машины отдавайте предпочтение малолитражкам и автомобилям с гибридным двигателем.

39. Не покупайте цветы, занесенные в красную книгу, – подснежники, ландыши.

Благодарим за помощь в подготовке статьи Всемирный фонд дикой природы и Гринпис Россия.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Snake-nn   
    181 неделю назад

да без разницы. если собрались уходить - можно и открыться. ничего не потеряете, в любом случае.
Psy like1
  • bagira53   
    181 неделю назад

Може всё таки стоит ему открыться и уйти так с достоинством... А то ведь я тоже скрытная, говорят по мне не понятно, что я чувствую...
Psy like0
  • bagira53   
    181 неделю назад

Да вот-все главные интриги-на работе...Начальница отдела, дружили раньше, а начальник-самый главный начальник. Всё правильно надо расставаться с иллюзиями, я и сама понимаю, что мужчина не может годами гореть. Тяжело конечно видеть его каждый день и понимать, что всего лишь поднимаю его самооценку...
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье