psyhologies.ru
тесты
текст: Анастасия Козаренко 

Кто мало спит, рискует многим

Одной ночи без сна достаточно, чтобы мы стали вести себя более рискованно и недальновидно. Наблюдение неврологов за игроками, делающими ставки в азартной игре, показало: выспавшиеся участники эксперимента были более осторожны.
alt

Одной ночи без сна достаточно, чтобы мы стали вести себя более рискованно и недальновидно. Наблюдение неврологов за игроками, делающими ставки в азартной игре, показало: выспавшиеся участники эксперимента были более осторожны. Те же, кто не спал предыдущую ночь, чаще принимали неоправданно смелые решения. «Даже если вы чувствуете себя бодрым после бессонной ночи, это еще не гарантирует, что вы можете ясно мыслить, – комментирует автор исследования Скот Хьютелл (Scott Huetell). – Поэтому будьте вдвойне бдительны. А еще лучше – просто старайтесь высыпаться».

* The Journal of Neuroscience, 2011, № 10.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты