psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Напрягите мышцы радости!

Почему так трудно изобразить искреннюю радость?
alt

Психолог Пол Экман, специалист по эмоциям, объяснял это так: когда мы улыбаемся искренне, мы напрягаем особую группу мышц, которые связаны с центром удовольствия в мозге*. Психологи предполагали, что только чувство неподдельной радости вызывает сокращение этих мышц. Но недавние исследования Эрфуртского университета (Германия) обнаружили: когда мы произносим звуки «и», «е», «э», мы тоже задействуем «мышцы радости». Мозг реагирует на это движение повышенной активностью в центре удовольствия, как если бы мы в этот момент смеялись или искренне улыбались**. При этом мы действительно начинаем воспринимать то, что видим или слышим, более позитивно (например, замечаем больше радостных моментов в фильме, который смотрим).

* П. Экман «Психология эмоций» (Питер, 2010).

** Emotion, 2014, vol. 14, № 2.

читайте такжеЗачем нам нужна улыбка?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты