psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Напрягите мышцы радости!

Почему так трудно изобразить искреннюю радость?
alt

Психолог Пол Экман, специалист по эмоциям, объяснял это так: когда мы улыбаемся искренне, мы напрягаем особую группу мышц, которые связаны с центром удовольствия в мозге*. Психологи предполагали, что только чувство неподдельной радости вызывает сокращение этих мышц. Но недавние исследования Эрфуртского университета (Германия) обнаружили: когда мы произносим звуки «и», «е», «э», мы тоже задействуем «мышцы радости». Мозг реагирует на это движение повышенной активностью в центре удовольствия, как если бы мы в этот момент смеялись или искренне улыбались**. При этом мы действительно начинаем воспринимать то, что видим или слышим, более позитивно (например, замечаем больше радостных моментов в фильме, который смотрим).

* П. Экман «Психология эмоций» (Питер, 2010).

** Emotion, 2014, vol. 14, № 2.

читайте такжеЗачем нам нужна улыбка?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье