psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Ночные послания

Сомнамбулы становятся невероятно технически продвинутыми. Это вселяет беспокойство.
alt

Это не шутка: все больше мужчин и женщин по всему миру говорят о том, что страдают sms-лунатизмом. Они отправляют сообщения родственникам, друзьям и знакомым во сне, причем наутро ничего об этом не помнят. Обычно их тексты состоят из бессмысленных фраз, но иногда те могут раскрыть потаенные мысли автора. Известны случаи, когда спящие рассылали знакомым… собственные фото в обнаженном виде. Врачи считают, что такое необычное нарушение сна может быть вызвано недосыпом, усталостью и стрессами*. В любом случае они советуют перед сном убирать подальше все электронные устройства. А если бессознательное все же даст о себе знать, пусть рядом будет что-то безобидное – например, лист бумаги и карандаш.

* По данным Национального фонда по проблемам сна (США) – sleepfoundation.org

читайте такжеПравильно ли вы засыпаете? 7 шагов к здоровому сну
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты