psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Мария Малыгина 

О чем мы жалеем больше всего

Нам свойственно сожалеть именно о том, чего мы так и не сделали. Значит ли это, что нужно говорить «да» каждой новой возможности? Конечно нет. Но если вы о чем-то мечтали всю жизнь и дверь была закрыта, не игнорируйте момент, когда она чуть-чуть приоткроется.
О чем мы сожалеем больше всего ФОТО Getty Images 

Представьте такой сценарий. Вы разбирали старые коробки и нашли пачку денег, которые бабушка собирала для вас с момента вашего рождения. Вы хотели положить их в банк или купить на них валюту, но откладывали. Прошло несколько лет, и оказалось, что если бы вы это сделали, то сегодня были бы на 1000 долларов богаче.

Теперь представьте другой сценарий: вы нашли эти деньги и пустили их в дело. Через два года выяснилось, что, не сделай вы это, не потеряли бы 1000 долларов.

И в том, и в другом случае вы совершили ошибку. О какой из них вы пожалеете больше? Практика показывает, что в 9 из 10 случаев люди сожалеют о сделанном. Никто не хочет выглядеть дураком, и о дурацких поступках мы сожалеем больше, чем о своей лени. Большинство готово остаться дома и не пойти на танцы, лишь бы не оказалось, что танцуем мы так себе.

Но вот в чем секрет: проходит время, и все меняется с точностью до наоборот. Хотя мы и сожалеем, что наша попытка потерпела фиаско, но эти сожаления проходят… спустя всего две недели. А сожаления об упущенных возможностях? Они длятся годами.

Мы думаем, что сожалеем о своем прошлом, – на самом деле мы сожалеем о том, чего с нами не случилось

Мы думаем, что сожалеем о своем прошлом – на самом деле мы сожалеем о том, чего с нами не случилось, когда мы пожалели себя и сберегли деньги, время и энергию.

Однажды мне предложили полугодовой контракт в Питтсбурге. Единственная проблема заключалась в том, что нужно было уехать на другой конец страны, а до этого я всю жизнь прожила в пригороде Портленда, в окружении шиноремонтных мастерских, с окнами, выходящими на автостраду.

И представьте себе, я не хотела все это покидать. Коллеги тоже подливали масло в огонь: ты что, собираешься ехать через всю страну – и все это ради 6 месяцев работы?

Конечно, я потеряла несколько выходных, пакуя вещи и разбирая коробки, разбила в спешке несколько бокалов ручной работы – подарок, которым я очень дорожила. Я приехала в Питтсбург и сняла комнату в пригороде, с маленькими окнами и низкими потолками. Но это не важно.

Я могу заменить разбитые бокалы новыми, но чем заменишь бесценный опыт?

Пожалела ли я об этом? Ни разу. Я могу заменить разбитые бокалы новыми, но чем заменишь бесценный опыт? Я попала в город, где люди неспешно ездят на велосипедах, а по вечерам хозяева лавочек сидят на пороге и читают книги. Выходя из дома, я попадала на улицу, освещенную теплым вечерним светом, и шла вдоль кондитерских и маленьких магазинчиков. Я делала так каждый вечер, и это было счастье.

Я исследую способность человека принимать решения. И часто люди рассказывают мне, о чем жалеют всю жизнь. Так, одна женщина рассказала, как ей горько, что она не осталась со своей настоящей любовью, и даже показала мне его старую фотографию.

Другая сожалела о том, что молча согласилась на предложенные условия работы – целых десять лет потом она получала низкую зарплату и чувствовала, что ее не ценят.

Три человека сказали: «Я жалею, что сразу же не ушел с моей предыдущей работы!»

О чем мы не жалеем, так это о том, что решились сделать

Мы сожалеем о том, что бездействовали, когда нам выпадал шанс, о том, что ждали слишком долго.

Мы жалеем, что не стремились прыгнуть выше, не пробовали новое, не отбрили сразу коллегу, который потом годами изводил нас.

О чем мы не жалеем, так это о том, что мы решились сделать.

Наши действия становятся поступками, превращаются в новые жизненные реалии. Даже не самый лучший выбор очень многому нас учит.

Но почему? Почему мы не жалеем об этих решениях – ведь они, быть может, сделали нашу жизнь сложнее, уведя нас в сторону? Что бы мы ни делали: вступали ли в оказавшийся неудачным брак или принимали решение оставить работу – эти шаги становились реальной историей нашей жизни. Я выбрал это – и потом пришлось много работать, – но именно благодаря этому я стал тем, кто я есть сейчас.

Из 900 человек лишь 39% после развода жалеют о том, что были женаты

Брак потерпел крах, и это было очень больно. Как думаете, сколько из тех, кто развелся, жалеют о том, что вообще были женаты? Наверное, 75-80%? Или, по крайней мере, 50%? Как бы не так. Из 900 человек лишь 39% сетуют, что лучше бы они вообще не вступали в брак.

Почему 6 из 10 считают, что неудавшийся брак все-таки был хорошим опытом?

Спросите у своего разведенного друга, сожалеет ли он, и он ответит: нет, у меня двое замечательных детей. Или, как сказала одна женщина: конечно, я бы вернулась назад и прошептала несколько слов на ухо той 26-летней невесте, но не уверена, что отсоветовала бы ей делать этот шаг.

Если мы не сожалеем о своих поступках так, как сожалеем о бездействии, значит ли это, что нужно говорить «да» каждой новой возможности? Конечно нет. Практически это невозможно – и, честно говоря, это не принесет удовольствия.

И все же… Если есть что-то, о чем вы мечтали всю жизнь, но дверь была закрыта, – ловите момент, когда она вдруг приоткроется, пусть даже чуть-чуть. Ваш разум может придумать десятки отговорок и оправданий, найти сто поводов отложить задуманное. Но, в конце концов, если проигнорировать эту открытую дверь, мы будем об этом жалеть больше всего.

Об эксперте

Тереза Хастон (Therese Huston) – когнитивный психолог из Университета Сиэттла, автор книги «How Women Decide: What’s True, What’s Not, and What Strategies Spark the Best Choices» (Houghton Mifflin Harcourt, 2016).

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье