psyhologies.ru
тесты
13 ноя 2014 08:00

Отдавать – значит находить источник счастья в себе

Спеша на работу, мы замечаем женщину, которая пытается затащить по лестнице коляску. И останавливаемся, чтобы помочь. Мы кладем купюру в кружку для подаяний – хотя никогда раньше не встречали старушку, которая ее держит. Мы видим в руках молодого парня картонку с надписью «На билет до Новосибирска». Не зная, правда ли это, мы все же протягиваем деньги. Почему мы так поступаем?
alt
читайте такжеОткуда берутся альтруисты

«Отдавая, мы чувствуем себя счастливыми. Это один из главных парадоксов науки о счастье, – говорит позитивный психолог Соня Любомирски. – Мы привыкли смотреть на счастье как на капитал. Его можно накопить в виде вещей, заработать, получить от других. Такое счастье можно измерять и демонстрировать (например, «лайки» в социальных сетях). Но чем больше мы концентрируемся на обладании тем, что доставляет нам удовольствие, тем быстрее это ощущение обесценивается. Недавние исследования показали: когда мы регулярно проявляем доброту к другим людям, то начинаем иначе смотреть на сам источник счастья. Мы находим его в себе. Мы чувствуем свою силу, способность влиять нам мир и делать его лучше. Мы стремимся поддерживать это чувство – поэтому делаем добро снова и снова».

ТЕСТ: Насколько вы добры

Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2016 №8125Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Пять ключей  к безмятежностиПять ключей к безмятежностиКогда мы устали, напряжены и боимся будущего, нам нужны моменты покоя и безмятежности. Летом желание жить медленнее ощущается особенно остро. Как найти эти райские мгновения? Клинический психолог Кристоф Андре поделился с нами пятью идеями, которые выросли из его размышлений и практики. Переходя от одного «ключа» к другому, вы научитесь принимать свои эмоции, относиться к себе с сочувствием, благодарить, жить осознанно и быть ближе к природе. Все статьи этого досье
Все досье