psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Пусть волнуется другой

Как успокоиться после напряженного разговора? Выскажите свои чувства от третьего лица.
alt

«Он рассердился», «она зарыдала» – когда мы говорим вслух о своих чувствах и поступках от третьего лица, мы меньше тревожимся. «Мы представляем, что наши переживания и намерения принадлежат кому-то другому, дистанцируемся от них, – поясняет психолог Итан Кросс (Ethan Kross). – И нам проще осознать и принять свои чувства. Это упражнение может быть полезно, например, для того, чтобы успокоиться после напряженного разговора».

Journal of Personal and Social Psychology, 2014, vol. 106, № 2.

читайте такжеНе верьте мифам о ваших эмоциях!
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты