psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 
PSYCHOLOGIES №32

Сделать прямо сейчас

Одни находят массу причин, чтобы не приступать к срочной работе, другие дают зарок с понедельника ходить в бассейн... и никуда не идут. По статистике, примерно каждый пятый-шестой житель Земли обзаводится привычкой откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
alt

Одни находят массу причин, чтобы не приступать к срочной работе, другие дают зарок с понедельника ходить в бассейн... и никуда не идут. По статистике, примерно каждый пятый-шестой житель Земли обзаводится привычкой откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня*. Причем мужчины демонстрируют такой тип поведения чаще, чем женщины (54 из 100), а молодежь – чаще, чем люди в возрасте (из четырех студентов трое откладывают решение насущных проблем на неопределенный срок). «Тот, кто уверен в том, что должен немедленно сделать дело, но постоянно откладывает его, просто не уверен в себе и страшится провала», – считает доктор Пирс Стил (Piers Steel), профессор университета Калгари (Канада), проанализировавший почти 700 исследований по этой теме. Другими причинами проблемы доктор Стил называет негативное отношение к предстоящей работе, импульсивность, отвлекаемость на другие дела и степень мотивации человека. По мнению ученого, привычка откладывать на потом отрицательно сказывается на качестве нашей жизни: мы становимся подавленными, страдаем от того, что медлим, и постепенно уныние и недовольство переходят в депрессию. Похоже, ничего другого не остается, кроме как воспитывать собственную силу воли. «Начиная контролировать себя, мы перестаем страшиться неудачи, а это, в свою очередь, увеличивает нашу способность все же преодолеть промедление».

--------------------------------* www.sciencedaily.com

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты