psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Три хорошие новости

«Сегодня был феерический рассвет», «сын по телефону сказал «целую», «сменила прическу и очень рада, ура!». Хорошая новость – не обязательно предложение руки и сердца или повышение на работе.
alt

Но именно наши будничные (не связанные с успехом) радости так легко забываются. Самый позитивный флешмоб 2014 года «Хорошие новости» неожиданно приобрел терапевтический смысл. Семь дней подряд мужчины и женщины делятся в Facebook’е тремя событиями, которые их порадовали, и передают эстафету двум друзьям. «В отличие от страха или гнева, позитивные эмоции не так важны для выживания, поэтому не оставляют сильного отпечатка, – поясняет психолог Евгений Осин. – Но регулярно вспоминать о них полезно. Наша задача не в том, чтобы смотреть на жизнь сквозь розовые очки, а в том, чтобы снять очки темные, восстановить в сознании нарушенный баланс между негативным и позитивным. Только хорошее по-настоящему мотивирует нас и помогает справляться с трудностями».

читайте такжеБольны ли мы новостями?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты