psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Анна Мурадова 

В чем разница между «спасибо» и «извини»?

Мы слишком часто извиняемся без повода, а в нужный момент не можем найти слов, чтобы попросить прощения по-настоящему. Как поступать, чтобы наш собеседник нас понял и простил?
Пара обнимается ФОТО Getty Images 

Слова «прости» и «извини» мы слышим и сами говорим каждый день по самым разным поводам. Это сильно обесценивает наши извинения. А ведь порой в лаконичное «прости» мы вкладываем душу, бессонные ночи, искреннее раскаяние и желание загладить свою вину. Художница из Нью-Йорка Яо Сяо (Yao Xiao) нарисовала серию комиксов, в которых наглядно показала, когда лучше отказаться от пустых извинений. Она рекомендует заменять «извини» на «спасибо». По мотивам этого комикса мы составили собственный список ситуаций, где такая замена будет уместной.

пройдите тесты

Как устроены ваши отношения с людьми?

«Прости, я опоздала!»

В хит-параде самых часто употребляемых фраз эта, несомненно, занимает почетное первое место. Сколько раз мы, опаздывая на встречу с другом, писали сообщение «Прости!!!», украшенное десятком восклицательных знаков? А встретившись, не давали ему и слова вставить, произнося на все лады извинения? В ответ мы обычно получаем обреченный вздох и укоризненный взгляд. Яо предлагает заменить эту фразу на «Спасибо за твое терпение!» Так мы не только даем человеку понять, что сожалеем о своем опоздании, но и выражаем ему благодарность за то, что он нас так терпеливо ждал. Поверьте, лед сразу же растает.

«Прости, я несу чушь»

Всем нам нужно изливать душу время от времени. Но когда мы замечаем, что уже один час и сорок минут в путаных выражениях пытаемся объяснить лучшей подруге причины разрыва с возлюбленным, на ум приходит только одна фраза. Правильно, наполненная извинениями. Что мы ей хотим сказать? Что наши переживания – это чушь и мы зря больше полутора часов отнимали ее время? А вот если сказать «Спасибо, что выслушала» или «Спасибо, что понимаешь меня», то все приобретает совсем другой оттенок. Вместо того чтобы извиняться за свои чувства, лучше поблагодарить того, кто понимает и поддерживает вас. Ему это будет гораздо приятней.

читайте также

«Постоянно извиняясь, мы лишаем детей чувства безопасности»

«Прости, что я тебя разочаровал(а)»

Близкие люди готовы поддержать нас в любых начинаниях. Но иногда случается, что многообещающий проект провалился, а цель оказалась недостижимой. Однако умение признавать свое поражение не означает, что мы должны за него извиняться. Можно сказать: «Спасибо, что верил в меня все это время». В этой фразе, в отличие от предыдущей, не горечь разочарования, а теплота и благодарность.

«Прости, что отнимаю твое время»

Многие из нас начинают телефонный разговор именно с этой реплики, хотя это едва ли не самое бесполезное извинение на свете. Пустая трата довольно мощного слова. Собеседник еще даже не знает темы разговора, а уже настраивается на негативный лад. Более того, мы сами говорим ему, что отвлекаем его, даже если у него и в мыслях этого не было. «Спасибо, что уделил мне время!» – этот вариант гораздо лучше. Сказанная в конце разговора, эта фраза даст понять, насколько мы благодарны за то, что нас выслушали.

«Прости!»

«Хватит извиняться по пустякам!» – говорит на улице молодой человек своей подруге. «Извини!» – слышит он в ответ. Такие диалоги случаются постоянно. На заправках, в магазинах, в компаниях друзей. Мы извиняемся за то, что мы извиняемся. Пора вырваться из этого замкнутого круга. Яо Сяо призывает нас говорить «спасибо». Чем извиняться за свое существование, лучше поблагодарить наших близких за хорошее отношение к нам.

читайте также

«Прошу прощения»: как извиняться правильно

Когда необходимо извиниться

Есть ситуации, когда без искреннего «прости» не обойтись. Британская комедийная актриса Вив Гроскоп (Viv Groskop) составила список из пяти случаев, когда спасти ситуацию могут только искренние извинения.

  • Иногда нам необходимо извиниться, просто чтобы почувствовать себя лучше. Я как-то напрочь забыла про встречу с лучшей подругой, вспомнила о ней только на следующий день. Подруге было смешно, а вот у меня на душе кошки скребли. Но после простого и искреннего «извини» с моих плеч словно гора свалилась.
  • Умейте признать свою вину. Если вы неправы, если вы чем-то задели или обидели друга – лучше извинитесь. Можно отшутиться, можно сменить тему – но это как заклеивать серьезную рану лейкопластырем. Лучше вылечить порез извинениями.
  • В ходе жаркого спора потеряли над собой контроль и повысили голос на любимого человека? Даже если вы считаете, что он неправ, – извинитесь. Это простое слово не означает, что вы принимаете его точку зрения, но что вы раскаиваетесь за некрасивый поступок и цените его любовь.
  • Попробуйте сдержаться и не выкрикивать: «Я же говорила! Я знала, что будет плохо!» и вместо этого произнести «Прости, мне правда жаль, что тебе сейчас плохо». Вместо обиды собеседник будет чувствовать поддержку и будет вам благодарен.
  • Вы заняли последнее парковочное место. Забрали последнюю булочку на прилавке. Пролили чужой кофе. Обрызгали из лужи. Нет, вы не виноваты. Но хотя бы притворитесь. И извинитесь.
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье