текст: Анна Грановская 

Вижу цель

Строя планы на новый год, намереваясь постройнеть или наконец начать экономить, не будьте излишне добросовестными. Не стоит продумывать все детали и мельчайшие шаги – такой парадоксальный совет дают психологи Университета Флориды (США).
alt

Строя планы на новый год, намереваясь постройнеть или наконец начать экономить, не будьте излишне добросовестными. Не стоит продумывать все детали и мельчайшие шаги – такой парадоксальный совет дают психологи Университета Флориды (США). Они выяснили: концентрируясь на разработанной стратегии, мы можем проглядеть другие способы достижения цели (например, стройными нас может сделать не только диета, но и пробежки с подругой) и чаще поддаемся соблазну отступить от нового правила. Когда в ходе эксперимента студентов попросили накопить определенную сумму денег, именно те, у кого был четкий план экономии, при первой же возможности его нарушали, покупая что-нибудь вкусное. Похоже, полезнее не заниматься дотошным планированием, а представить себе в деталях, чего именно мы хотим достичь, развесить бумажки с напоминаниями о поставленной цели и… положиться на волю бессознательного, которое выведет в нужную сторону.

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты