psyhologies.ru
тесты

Вопрос эксперту: «Не переношу критику»

Критика часто становится проблемой, которая не дает наслаждаться работой и делать карьеру. Почему? Иногда за конструктивными замечанием мы слышим опасный звонок, который сигнализирует: «меня не любят», «меня уволят», «меня разлюбят».
alt

«У меня большие проблемы с работой. Дело в том, что я остро реагирую на критику и ничего не могу с этим поделать. Я устала от новых коллективов, начальства, но никак не могу продержаться долго на работе. Меня сначала очень хвалят, но потом всегда вдруг что-то меняется, и я уже «за бортом». Проанализировав свое поведение, я поняла, что проблема в моей реакции на критику. Помогите разобраться в себе, можно ли избавиться от этого?»

Ольга, 34 года

читайте такжеУмению убеждать можно научиться

Лариса Харланова, психолог, психоаналитик:

«Вы устали от повторения этой ситуации, вероятно, вы пытались давать себе слово не реагировать, не отвечать на критику обидой или резкими словами, но до сих пор это не очень помогало. Я думаю, вам стоит обратиться к психологу, чтобы вместе вы смогли исследовать, что именно с вами происходит. Почему именно критика стала проблемой, которая не дает вам наслаждаться работой и делать карьеру? Что именно вы воспринимаете как критику? Может быть, это довольно конструктивные замечания? Или это даже предложения просто что-то доработать, изменить, исправить, улучшить, оптимизировать? Иногда мы слышим за любым из перечисленных предложений опасный звонок, который сигнализирует: «меня не любят», «меня уволят», «меня разлюбят», «я никогда не смогу восстановить тот вред, который наносится отношениям прямо сейчас». Возможно, причина в ваших детских отношениях с родителями, когда вас не просто критиковали, а одновременно демонстрировали «нелюбовь». Такой паттерн трудно распознать и преодолеть, если не понимаешь, как именно он запускается».

читайте такжеКак рождается самооценка
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье