psyhologies.ru
тесты
текст: Николай Проценко 

Вредит ли гнев здоровью?

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые отправились на Восток, где, как известно, принято по-другому выражать свои чувства. Поэтому полученные ими данные можно считать самыми достоверными.
img

Исследований по вопросу, вредит ли гнев здоровью, было проведено достаточно. Но в большинстве из них участвовали добровольцы из США и Западной Европы. В этих культурах люди в стрессе не сильно заботятся о том, чтобы сдерживать себя. В любом месте они могут начать кричать или хлопать дверями. Если же человек гневается часто, ему грозят проблемы со здоровьем.

Недавно группа японских ученых под руководством Шинобу Китаямы (Shinobu Kitayma) решила проверить, существует ли подобная взаимосвязь в Японии. Восточная культура сильно отличается от западной. В том числе социальной иерархией: человек невысокого ранга должен сдерживать свои эмоции в присутствии высокопоставленных лиц.

Ученых интересовало, могут ли эти культурные различия влиять на взаимосвязь между проявлением гнева и состоянием здоровья. В частности, взрослые японцы, которые не стесняются показывать свое раздражение, обычно занимают довольно высокое положение в обществе. Возможно, у них больше возможностей для снятия стресса и эмоциональной разрядки?

читайте такжеЯ легко выхожу из себя

Чтобы проверить эту гипотезу, Китаяма с коллегами изучил два крупных исследования, одно из которых проводилось в США, а второе – в Японии. В них были собраны данные о частоте проявлений гнева, уровне холестерина, артериальном давлении, признаках воспалительных процессов в крови и различная демографическая информация.

Выяснилось, что состояние здоровья тех, кто открыто демонстрировал гнев, в США и Японии очень различалось. У американцев нередко встречались признаки воспалительных процессов, и их состояние здоровья было в целом неважным. Напротив, у тех японцев, которые обычно не сдерживали раздражение, здоровье было даже лучше, чем у прочих. В результате психологи пришли к выводу, что само по себе проявление гнева существенно не влияет на здоровье. Вреден лишь повышенный уровень стресса, а связь гнева со стрессом сильно зависит от культуры страны.

S. Kitayama et al. «Expression of Anger and Ill Health in Two Cultures: An Examination of Inflammation and Cardiovascular Risk». Psychological Science, 2015.

читайте досье

Сила наших эмоций

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье