psyhologies.ru
тесты
текст: Изабель Фийоза 

Сказать жизни «да»

Чтобы жить полнее и счастливее, нам недостаточно лишь убрать c дороги то, что ограничивает наши силы, убеждена психотерапевт Изабель Фийоза. Еще важнее искренне принимать все то, что живет в нашей душе, – чтобы она жила по-настоящему.

Основные идеи

  • Мечтать: «Наш личный, собственный мотив не обязательно должен греметь фанфарами. У всех свои желания, у каждого свои мечты».
  • Слушать себя: «Принять все то, что в нас настоящее, что идет из самой души. И твердо ответить «нет» тому, что не наше, хоть и принято всеми».
  • Принимать: «Отвергая свои чувства, мы отсекаем то, что и делает нас живыми. Принимать жизнь – это еще и плакать, гневаться, кричать…
Изабель Фийоза (Isabelle Filliozat) – психотерапевт, транзактный аналитик, автор многих книг.Изабель Фийоза (Isabelle Filliozat) – психотерапевт, транзактный аналитик, автор многих книг.

«Люди приходят ко мне на консультацию, потому что им не удается ощутить себя счастливыми. Когда не хватает для жизни сил, возникает депрессия, чувство тупика. На протяжении уже двадцати восьми лет я как психотерапевт выполняю очень простую работу. Она состоит в том, чтобы помочь каждому из них восстановить контакт с собственной, внутренней правдой. У Полины давно тяжело на душе, и оттого она переедает. Она несчастлива. Но почему? Ведь у нее хорошая работа, прекрасный муж, уютный дом. Так «объективно» выглядит ее жизнь. А субъективно? «Я чувствую себя не на своем месте», – говорит она. Мне эта фраза знакома: ее часто произносят те, кто живет не своей жизнью, но следует дорогой, проложенной другими. Полина продолжает рассказ. Ее муж умен, красив, добр… но вот уже много месяцев подряд они не говорят друг с другом. По профессии она педагог, но выбрала она ее случайно, и теперь никакой радости работа ей не приносит. Нет, она не собирается уйти от мужа или сменить работу. Она не может представить свою жизнь иной. Родители всегда о ней очень заботились, и ей не удалось научиться самостоятельно встречать трудности жизни. «Я не смогу, – качает она головой, – мне нужна какая-то защита».

«ЖИЗНЬ НИКУДА НЕ СПЕШИТ. И ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЕЙ ЦЕННО ТО, ЧТО МЫ ПРИВЫКЛИ СЧИТАТЬ БЕЗУСЛОВНО СЕРЬЕЗНЫМ И ВАЖНЫМ».

Я спрашиваю о ее мечтах. С мгновенно просветлевшим лицом она говорит о театре, танце, желании выразить себя… Да, она ходила в студию и даже играла в спектакле. И это была такая радость, словно внутри взлетали огни фейерверков. «Но, – говорит она, – ведь это ненастоящая жизнь. Это все несерьезно...» Итак: у нее есть муж, серьезная работа, серьезная жизнь, и она тоскует. Она толстеет, впадает в депрессию. Ну разве это серьезно! Поговорим же о действительно серьезных вещах. Вот наша жизнь – она у нас одна! А потому мечты наши – вещь серьезная. По ним мы находим свое место в этом мире.

Танцуя, Полина ощущала в себе жизнь. Но ее предубеждения и страхи заставили ее отказаться от сцены. Как часто мы, как и она, не слушаем зова сердца, не следуем теми путями, что открывает перед нами мир. Мы не осмеливаемся поверить и позволяем страхам себя остановить.

Сказать жизни «да» – это значит принять все то, что в нас настоящее, что идет из самой глубины души. И часто для этого надо твердо ответить «нет» общепринятым взглядам, тому, чего ожидают от нас другие, удобной, спокойной рутине нашей обычной жизни.

Источник фотографий: Борис Захаров
  • 1
  • 2
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье