psyhologies.ru
тесты
текст: Ксения Киселева,  Елена Шевченко 

Алхимия тела и духа

Случилось что-то хорошее – и у нас словно вырастают крылья. Душевные силы мы черпаем в наших эмоциях. А еще наша энергия связана с питанием, окружающей средой, гормональным фоном... Так в чем же он, этот непостижимый источник жизни?

Основные идеи

  • Условие существования: без энергии наша жизнь невозможна по определению.
  • Единая система: тело и психика человека на равных взаимодействуют в процессах энергетического обмена.
  • Бесценный капитал: духовные традиции и достижения науки дают нам ключи к гармонии с энергетической системой нашего мира.
alt ФОТО STONE/GETTY/FOTOBANK.COM 

Светлана вернулась домой, что называется, без ног, с одним желанием – упасть на кровать и больше никогда не шевелиться. Заснуть и спать до самого утра, чтобы хоть как-то восстановить силы. Но вот раздается звонок, она снимает трубку... и ее словно выбрасывает из-под одеяла. Голос мужчины, звонка которого она ждала уже целую вечность, спрашивает, не согласится ли она провести этот вечер вместе! Светлана бросается в душ, в секунду одевается, вновь наносит макияж и летит на другой конец города, чтобы провести там сумасшедший вечер...

Откуда взялась эта энергия? Кто возьмется утверждать, что исключительно из тех калорий, которые предусмотрительно накопило уставшее тело девушки? Да, калории нам необходимы, но мы же не машины, которые сжигают жиры, белки и углеводы подобно тому, как мотор сжигает бензин. У нас, людей, усвоение, преобразование и высвобождение энергии происходит иначе, управляется другими механизмами, в том числе – психологическими. Так о чем же мы, собственно, говорим, когда используем слово «энергия»?

читайте такжеВопрос эксперту: как победить булимию и найти себя?

Природа силы

Какая психическая сила мгновенно мобилизовала уставшую Светлану? Любовь, или, как уточняет классический психоанализ, стремление к сексуальному наслаждению? Но вряд ли либидо может объяснить поведение пассажира, всю дорогу дремавшего в поезде, который вдруг просыпается и бежит ловить такси, едва сойдя на перрон. Откуда столько энергии?

«Сексуальное влечение – наше либидо – безусловно, важнейшая часть энергии человека, но это лишь только часть, – говорит когнитивный психотерапевт Эрик Альбер (Eric Albert). – Ведь многообразие наших потребностей и эмоций не сводится к сексу: мы также испытываем удивление, вину, зависть, страх, нетерпение, гнев и радость. Думаю, поведение пассажира, как и действия влюбленной девушки, связаны прежде всего с эмоциями, которые эти люди переживали в момент, когда у них возникла пер-спектива побыстрее попасть домой или прекрасно провести вечер». Эмоции заряжают нас энергией, вызывают ощущение внутренней силы, побуждают быть активными и в целом определяют наш жизненный тонус – это подтверждают и многочисленные исследования психологии эмоций*.

Источник фотографий: STONE/GETTY/FOTOBANK.COM, TAXI/GETTYIMAGES/FOTOBANK.COM
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье