psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Леонтьева 

Бессознательный бонус

Бессознательное – неплохой помощник в решении сложных вопросов, а совет класть учебник под подушку накануне экзамена не лишен здравого смысла.
alt

Это проверили Грегори Уайт (Gregory White) и Лорел Тайтро (Laurel Taytroe), психологи Национального университета в Реддинге (Калифорния).

Участники их исследования составили списки своих реальных задач, а затем в течение 10 дней записывали самые яркие ночные сновидения. Половину испытуемых просили каждый день обдумывать одну задачу из списка, а перед сном медитировать или использовать специальную технику погружения в проблему.

Оказалось, что именно этим людям удалось справиться со своими задачами легче и эффективнее. А значит, на уровне нашего сознания решается лишь малая часть жизненных проблем.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты