текст: Анна Леонтьева 

Благодарность как лекарство

Чувство благодарности повышает качество нашей жизни, утверждает Роберт Эммонс (Robert Emmons), один из ведущих исследователей позитивной психологии. С коллегами Стефанией Грейнер и Стефанией Иви (Stefanie Greiner, Stephanie Ivie) из университета Миссисипи (США) он провел исследование, в котором приняли участие те, кто пережил трансплантацию внутренних органов.
alt

Чувство благодарности повышает качество нашей жизни, утверждает Роберт Эммонс (Robert Emmons), один из ведущих исследователей позитивной психологии. С коллегами Стефанией Грейнер и Стефанией Иви (Stefanie Greiner, Stephanie Ivie) из университета Миссисипи (США) он провел исследование, в котором приняли участие те, кто пережил трансплантацию внутренних органов. Ученые разделили их на две группы: первые вели дневник, где описывали свои эмоции, происшествия и ожидания, а вторые кроме этого еще и размышляли о пяти вещах, за которые они могли бы быть благодарны прожитому дню. Спустя три недели участники из первой группы чувствовали себя так же или несколько хуже, а все, кто, учился испытывать благодарность, – значительно лучше и в целом были больше удовлетворены жизнью.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерОКТЯБРЬ 2017 №20138Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты