psyhologies.ru
тесты

Что мешает жить сегодня

Загруженные работой, уставшие от забот, мы иногда не можем полноценно включиться в жизнь прямо сейчас. О том, как преодолеть такие препятствия, рассказывает психотерапевт Фредерик Фанже (Frederic Fanget).

Основные идеи

  • Стресс и перегрузки. На работе и в общении с близкими, детьми мы позволяем себе попасть в ловушки стресса, перегрузок, апатии.
  • Замкнутый круг мыслей и озабоченность будущим. Груз прошлого, как и заботы о будущем, мешают нам жить полной жизнью в настоящем.
  • Смысл и ощущения. Если мы отрезаны от своих физических ощущений, нам труднее придать смысл собственному существованию.
alt
Psychologies:  Идет ли речь о переутомлении, о проблемах на работе или в личной жизни, на самом деле мы всегда страдаем от разлада с действительностью?
Фредерик Фанже:  Точнее, от того, что больше не чувствуем возможности влиять на ход вещей. Ко мне приходят множество пациентов, которые, по их словам, больше не испытывают ни интереса к настоящему, ни удовольствия от происходящего с ними. Их жизнь либо замерла, либо идет по кругу. Так или иначе, она будто лишилась своего смысла. Между тем мне кажется, что вписать себя в контекст настоящего мы можем именно благодаря тому смыслу, который придаем своему существованию. Ведь настоящее не застыло, в нем есть динамика; если хотите, это не фотография, а эпизод фильма, который нельзя осмыслить вне связи с предыдущим и последующим. Мы насладимся в полной мере нашим бытием только тогда, когда сможем перебросить мост между нашим прошлым и нашим будущим, нащупать нить того, что вызывало в нас отклик до сих пор, и протянуть ее в будущее.
Очень часто эта нить ускользает от нас. Почему?
Парадоксально, но иногда именно из-за огромного количества планов мы теряем связь с сегодняшней реальностью. Стресс дает многим ощущение (лестное для их самооценки), что они востребованы и продуктивны, и они безостановочно крутят педали. Но, уткнувшись носом в руль, невозможно сверяться с картой! В итоге человек начинает удаляться от той цели, которую себе поставил. Я видел такое у молодого человека, который пришел ко мне на прием по рекомендации своего гастроэнтеролога. Классический путь для тех, кто живет в постоянном стрессе. У них нет времени пойти к психотерапевту, поэтому они дожидаются язвы или инфаркта, чтобы обратиться за помощью. Как всегда в таких случаях, этот молодой человек работал как безумный, чтобы семья ни в чем не нуждалась. Он уходил из дома в пять утра и редко возвращался раньше девяти вечера. У него была увлекательная работа, но в конце концов она стала казаться ему абсурдной. Я посоветовал ему записывать все свои дела и занятия в ежедневник, чтобы потом определить, какие из них действительно важны для него. Очень быстро стало ясно, что у него не остается времени на то, что он считал самым главным, на собственных детей. После этого он распределил свое время иначе.
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Алла   
    242 недели назад

я не знаю,что такое компьютерная диагностика. видела у гомеопата,как диагносику делают при помощи датчиков.потом при помощи них же подбирают лечение.там,по-моему,основа - это проводимость в определенных точках. видела,как врач наносит препарат,потом дотрагивается датчиком: если лекарство не подходит,то стрелка в красный сектор уходит,если лекарство подходит,то в зеленой зоне находится стрелка. так врач подбирала необходимые препараты. точно знаю,что врач была заведующей детской поликлиники с нормальным образованием ,не шарлатанка никакая.я ей верила и верю. так что надо вам искать человека,которому какой-то врач помог,а потом к этому врачу обращаться.просто так в никуда не надо ходить.
Psy like0

В бесплатной медицине тоже можно найти хороших специалистов, другое дело, что искать придётся долго )). Сегодня вот как раз я пойду в больницу, и если там мне снова скажут, что смысла обследоваться нет, буду ходить к платным докторам значит. На самом деле в "бесплатной" поликлинике, большинство анализов платные: хочешь пройти то же ФГДС бесплатно, жди своей очереди. Прождать можно неделю, месяц и даже больше, только вот не факт, что ты получишь хороший результат, я имею в виду, что тебя грамотно обследуют. Спасибо за пожелание )).
Psy like0

Чтобы быть здоровым, надо быть богатым.)))) Я не ерничаю. Просто бесплатная медицина - это даже не минимум, это - ноль. Я не знаю Ваш материальный уровень. Но попробуйте попасть к грамотному невропатологу, гастроэнтерологу и аллергологу. Хотя бы на консультацию для определения дальнейшего плана действий. Я сама на днях была на консультации у невролога по вопросу нужно ли уже начинать принимать какие-либо препараты для улучшения кровообращения, для сосудов. Так мне врач просто написала план - какие обследования провести (сердца, сосудов ног, головного мозга и др.), а также какие анализы сдать. Понимаю, что за все придется заплатить, так как это анализы и обследования НЕ ПО ПОКАЗАНИЯМ, а потому что я вот так сама решила заранее побеспокоиться о том, чтобы сохранить свой рассудок до глубокой старости. Но это необходимая диспансеризация. Если все нормально - буду гулять еще лет пять, а если есть какие-нибудь изменения, начну прием препаратов, которые выпишет врач на основании этих обследований. Я желаю Вам здоровья и спокойствия. Вы молоды и все у Вас будет хорошо!
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье