psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №36

Эмоции в словах и буквах

Делясь с окружающими своей радостью, мы невольно растрачиваем положительные эмоции. Но станет ли легче, если рассказывать всем и каждому о своих неудачах и проблемах? Лучшим вариантом будет написать о них.
alt

Исследование, проведенное профессором психологии Соней Любомирски (Sonja Lyubomirsky) из калифорнийского университета в Риверсайде, показало: успешнее всего с отрицательными эмоциями справляются те, кто доверяет свои печали письмам или дневнику.

Труднее тем, кто говорит о них, и совсем нелегко людям, которые держат неприятности в себе. И наоборот: чтобы дольше сохранять положительные эмоции, хорошие события лучше не обсуждать вслух. Впрочем, если у вас в жизни достаточно радостей, проявите щедрость – к вам это не относится!

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты