psyhologies.ru
тесты
текст: Лиза Золотарева 

Легче запомнить

Пауза - лучший способ облегчить усвоение пройденного материала. Школьникам и студентам на заметку.
alt

Усвоить текст или содержание лекции будет гораздо проще, если сразу же после нее мы позволим себе 10 минут отдыха*. Главное при этом – ничего не делать: иное занятие, которое требует умственных усилий (например, разгадывание кроссвордов), мешает новому знанию закрепиться в наших нейронах.

* Cerveau&Psycho, 2012, № 53.

Читайте также: Медитация на память

читайте такжеМедитация на память
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Нужно рационально, на все 100% использовать свое время. Не забывая при этом во время отдыхать-чтобы восстановить силы. Отдых - это очень важно.
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье