psyhologies.ru
тесты
текст: Подготовила Ксения Татарникова 

«Мудрость тела проясняет отчаянье духа»

Во что бы то ни стало стремясь к счастью и отказываясь принять свое человеческое несовершенство, «мы будто оказываемся в стеклянном гробу, из которого с тоской наблюдаем, как жизнь проходит мимо», отмечает юнгианский аналитик Мэрион Вудман. Как начать жить здесь и сейчас и получать удовольствие от каждого мига?
img

1. Жить согласно идеям – значит не жить своей жизнью. Гораздо легче пытаться быть лучше, чем мы есть, чем просто быть самим собой. Если вы стремитесь жить идеалами, вас все время преследует ощущение несоответствия.

2. Где-то внутри нас существует образ совершенства, совершенное произведение искусства, хорошо скроенная маска, которая отрывает нас от собственной плоти и крови.

3. Стремясь к совершенству, скрывая одни стороны своей личности и чрезмерно преувеличивая другие, мы превращаемся в невротиков. Основной признак стремления к совершенству – одержимость. Одержимость появляется, когда вся психическая энергия, которая должна распределяться в разные стороны личности для их гармоничного взаимодействия, концентрируется в какой-то одной сфере, тогда как остальные части личности испытывают дефицит энергии.

4. Часто мудрость тела проясняет отчаянье духа.

5. Ежедневно заполняемый дневник – словно зеркало. Когда мы смотрим в него впервые, белоснежные страницы сияют пустотой, вселяя в нас ужас. Но если мы продолжим смотреть и верить в «возможность бытия» (как говорил поэт Рильке), то постепенно начинаем видеть лицо, которое смотрит на нас. Записи в журнале – способ взять на себя ответственность за возможность узнать, кто я.

Если мы находимся под влиянием настроения, наступает время писать, – дать ему возможность излиться из бессознательного. Записи в дневнике позволяют удовлетворить потребность в сердечных излияниях. Большинству людей близость дается очень трудно, даже близость с самими собой. Записи в журнале становятся ключевыми для признания тех частей своей личности, которых мы стыдились. Бессознательному требуется око сознания; сознанию требуется энергия бессознательного. Записи позволяют осуществить этот обмен.

читайте такжеЧто такое осознанность и как ее развить? 5 простых упражнений

6. Работа с телом столь же необходима, как работа со сновидениями. Движения тела можно понимать как сны наяву. В своих спонтанных движениях тело подобно младенцу, который плачет, чтобы его услышали, поняли и ответили, и в чем-то похоже на сновидение, которое посылает сигналы из бессознательного. Наше тело – это бессознательное в своем непосредственном пространственном измерении; сновидение – это также бессознательное, хотя ему, как совокупности образов, не хватает доступности и пространственной размерности, присущим физическому телу.

7. Только познав собственный мрак, мы можем очень хорошо понимать, что такое мрак другого.

8. Пока один человек не цепляется за другого и не пытается получить над ним власть, их будет связывать взаимная любовь и откроются новые глубинные слои их личности.

9. Загрязнение – это присутствие в металле примесей, ослабляющих его прочность; сплав – это соединение с примесями, усиливающими его прочность. Душа как золото; если ее слишком хорошо очистить и отфильтровать, она становится мягкой и бесформенной. Нужно, чтобы она содержала примеси, которые бы ее укрепляли и придавали ей узнаваемую форму. Если душа считает, что она выше любой идентичности и слишком чиста, чтобы иметь какую-то форму… то она будет ощущать соединение с телом как загрязнение. Наша задача – настойчиво добиваться соединения с телом, пока мы не осознаем, что это соединение – не загрязнение, а сплав. Это достигается следующим образом: телу предоставляется возможность играть, обрести свое пространство и совершать любые движения, которые оно хочет.

Подробнее М. Вудман «Страсть к совершенству. Юнгианское понимание зависимости» (Класс, 2006).

читайте досье

Жить настоящим

пройдите тесты

Когда вы чувствуете себя в прекрасной форме?

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Олег   
    64 недели назад

Перефразирую - отчаянье духа - убивает тело... 1. Жить без идеалов? - это как раз то, что предлагает "телек", тогда верхняя часть "пирамиды смыслов" теряется и человек скатывается к потребл*дству... 2. Стремление человека к совершенству (у которого, как известно нет пределов) вполне естественно, хорошим примером могут служит немецкие автомобили. 3. К счастью, мир так устроен, что абсолютного совершенства (в принципе) не существует, но вся история человеческой цивилизации это стремление именно к нему... Рассуждения про перекосы в личности звучат, как демагогия. 4. Телу нужна не "мудрость", а здоровье и хороший тренинг... 7. Только познав собственное совершенство, мы можем понять совершенство другого 8. Абсолютно невозможно прийти к любви, не пройдя через испытание привязанностью и властно-подчиненные позиции... 9. Если уж и ассоциировать душу с чистотой металла, то нужно помнить, что абсолютно чистое железо не ржавеет... Смайлик «wink»
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье