psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Грановская 

Над кем смеетесь?

Почти каждый третий житель планеты боится насмешек над собой. Любой смех – от улыбки до хохота – такие люди (ученые называют их гелотофобики) воспринимают как неприятный и опасный и интерпретируют как личную угрозу.
alt

Даже в невинной шутке они видят злой умысел. «Спокойно воспринимать подтрунивания и смеяться над собой не удается тому, кто не способен посмотреть на себя со стороны, – объясняет транзактный аналитик Марина Бороденко. – Низкая самооценка не позволяет человеку принять себя, свое больное «Я», приносит страдание. Нередко так ощущают себя те, чьи родители в детстве любили делать ироничные замечания ребенку. А он привык к одному – страху выглядеть смешным». И все же можно научиться отстраняться от своих переживаний. «Попробуйте понять, что в себе вам особенно трудно принять, – советует психолог. – Попытайтесь сами пошутить над собой в компании знакомых, но незначимых для вас людей. Такой тренинг самоиронии в комфортной обстановке поможет почувствовать себя увереннее».

Опрос проведен международной группой ученых из Цюрихского университета в 2005–2009 годах. В нем приняли участие 23 000 человек из 73 стран.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты