текст: Анна Леонтьева 

Проявлять к себе сочувствие

Умение сочувствовать себе – отнюдь не признак эгоцентризма, а важное свойство характера, которое уменьшает нашу уязвимость.
alt

Признавая свои чувства, размышляя над неудачами и обращаясь к себе с добрыми словами, мы преодолеваем неприятную ситуацию гораздо эффективнее, чем тогда, когда привычно ищем виноватых, вспоминаем свои прежние достижения или «не замечаем» того, что происходит. К таким выводам пришли психологи университета Дьюк (США). «Сочувствуя себе, мы наиболее объективны (замечаем как свои достоинства, так и ошибки), – поясняет экзистенциальный психолог Светлана Кривцова, – меньше склонны обвинять других и легче реагируем на неудачи. Мы знаем, что в мире всегда есть хотя бы один человек, который нас поддержит, – мы сами».

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты