psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Леонтьева 

Проявлять к себе сочувствие

Умение сочувствовать себе – отнюдь не признак эгоцентризма, а важное свойство характера, которое уменьшает нашу уязвимость.
alt

Признавая свои чувства, размышляя над неудачами и обращаясь к себе с добрыми словами, мы преодолеваем неприятную ситуацию гораздо эффективнее, чем тогда, когда привычно ищем виноватых, вспоминаем свои прежние достижения или «не замечаем» того, что происходит. К таким выводам пришли психологи университета Дьюк (США). «Сочувствуя себе, мы наиболее объективны (замечаем как свои достоинства, так и ошибки), – поясняет экзистенциальный психолог Светлана Кривцова, – меньше склонны обвинять других и легче реагируем на неудачи. Мы знаем, что в мире всегда есть хотя бы один человек, который нас поддержит, – мы сами».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты